Помогают ли тыквенные семечки от импотенции?

Польза для мужчин

Было бы не совсем справедливо говорить об исключительной пользе тыквенных семечек только для мужчин. И мужскую, и женскую половину рода человеческого всегда волновали проблемы потускнения и выпадение волосяного покрова, облысение, многочисленные проблемы с кожей. Это в равной степени тревожит как мужчин, так и женщин.

В чем польза тыквенных семечек для мужчин?

При проблемах с волосами. Они легко решаются — если регулярно, в небольших количествах употреблять семена тыквы.

Волосяные фолликулы очень быстро укрепятся, а кожный покров головы нормализуется, исчезнет перхоть — этот вечный бич каждого второго мужчины. А все благодаря тому, что в семенах тыквы в больших количествах содержится цинк. Именно он в основном и отвечает за состояние волос и кожи.

При плохом самочувствии. Клинически доказано, что мужчина, который употребляет в пищу этот продукт, чувствует себя гораздо лучше в сравнении с другими людьми, игнорирующими семена тыквы.

Объясняется такое положение дел очень просто — именно в семенах этого овоща содержится огромное количество витаминов С, Е, В1, В3 и В6. Именно в них и нуждается мужской организм. Их наличие позволяет запросто решить проблему репродуктивной функции, потенции и полового влечения. Так что семена тыквы обязательно должны присутствовать в рационе каждого мужчины.

Улучшению кровоснабжения во всех тканях и органах, приданию сил активно способствует витамин С, которого тоже достаточно много в каждой тыквенной семечке. А отсутствие проблем с кровеносной системой у мужчины — это в первую очередь отсутствие забот по поводу мужской силы.

И в этом случае на помощь придут семена тыквы, которые содержат в своем составе витамин Е, непосредственно отвечающий за регенерацию кожного покрова. Именно этот витамин оказывает омолаживающий эффект. Чтобы убедить в исключительной пользе для мужчин, отметим, что этот же витамин является природным антиоксидантом, который стоит на защите мужского здоровья.

При проблемах с утомляемостью. Если перед мужчиной регулярно возникают проблемы с переутомляемостью, упадком жизненных сил, отсутствием тонуса, снижением сексуальной активности и здесь на помощь придут семена тыквы благодаря содержанию таких витаминов, как K и F.

Если не предпринять никаких действий, обязательно разовьется чувство нервозности, ослабнет иммунитет. Витаминный голод губительно действует на эндокринную систему, на щитовидные железы.

При проблемах с потенцией. Также семена тыквы помогут решить и проблемы с предстательной железой.

А все из-за высокого содержания жирных полиненасыщенных кислот, линоленовой кислоты и других биоактивных соединений.

При проблемах с сердцем. Нельзя не затронуть заболевания сердечно-сосудистой системы. Если ввести в рацион мужчины хотя бы небольшое количество тыквенных семян, то резко снизится вероятность развития атеросклероза и других сопутствующих заболеваний сердца и высокого давления, которым так часто подвержены мужчины среднего и старшего возраста.

Немногие любят лечиться, особенно если необходимо предпринимать профилактические меры. Пока не болит, они как правило не беспокоятся. Именно по этим причинам нужно чтобы у рацион каждого мужчины обязательно входили тыквенные семечки.

Чем полезны тыквенные семечки

Чтобы выяснить, в чем состоит польза данного продукта, а в чем – вред, нужно разобраться, что в себе скрывает семя. Одними из первых в списке домашних рецептов здоровья, красоты и молодости сегодня являются семечки тыквы – польза и вред которых обсуждаются. Вот, что присутствует в уникальном природном составе:

• высокое содержание витаминов А, D, Е и К;
• витамины группы В;
• высокое содержание жиров, а вместе с ними незаменимых и заменимых аминокислот;
• растительный белок;
• минералы: цинк, марганец, натрий, кальций, железо, калий.

Чем полезны семечки тыквы и с какими болезнями они помогают бороться. Такой уникальный состав продукта делает его лидером среди природных лечебных средств против большого количества болезней. Лечение тыквенными семечками применяют в народных рецептах при борьбе с кишечными паразитами, не последнюю роль они играют в борьбе за мужское здоровье, способствуя снижению уровня сахара в крови, являются хорошим мочегонным средством, имеют слабительное свойство.

Жареные тыквенные семечки – польза и вред

Необходимо знать, какое различие имеют сырые и жареные семечки тыквы – польза которых различается значительно. Суть отличия состоит в том, что во время термической обработки теряется большое количество витаминов, а жиры подвергаются необратимым изменениям: пигменты жира окисляются, масло засоряется продуктами окисления, образуются перекиси, альдегиды. Если кушать такой продукт еще и подсоленным, то пользы организму такая пища и вовсе не принесет, а только вред.

Сырые тыквенные семечки – польза и вред

Те, кто привык употреблять семена после термической обработки, могут задаться вопросом о том, а можно ли есть сырые тыквенные семечки? Нужно выделить тот факт, что их лечебные свойства более выражены в сыром, свежем продукте. Так они сохраняют все свои полезные свойства в первоначальном виде, заложенном природой. Преимущества сырого вида:

• нормализуют работу печени;
• применяются при болезни почек;
• отличное средство от кишечных паразитов;
• помогают от запоров;
• стабилизируют кровяное давление.

Чтобы получить максимальную пользу от такого полезного продукта, нужно съедать каждый день совсем немного семян – суточная норма для человека составляет не более 60 г (маленькая горстка). Для повышения иммунитета полезно сделать кашицу из семян сырых, смешав их с медом. Такой рецепт также поможет вывести кишечных паразитов, если употреблять натощак.

Рецепты с семечками для потенции

Польза зерен тыквы очевидна. Они помогают восстановить эрекцию. Не стоит злоупотреблять продутом. В сутки рекомендовано съедать 50-100 зернышек. Они могут употребляться:

• просушенными и очищенными;
• в составе салатов, овощных рагу;
• как приправа к каше, бутерброду или начинка кондитерского изделия.

Хорошо зарекомендовали себя различные смеси, пасты, порошки, отвары.

Состав	Приготовление
полкило зерен стакан воды столовая ложка меда	Ядрышки измельчают до порошка, засыпают в банку. Принимать средство нужно по чайной ложке, запивая стаканом воды, подслащенной медом.
по 100 г меда и зерен	Семечки пропускают через блендер, смешивают с медом, убирают в прохладное место. Едят до и после еды, то есть трижды за сутки.
300 мл меда по 100 г арахиса, грецкого ореха, зерен тыквы, фундука, кешью	Ингредиенты перемалывают. Смешивают с подсластителем. Употребляют пасту месяц по ложке в день.
1 л воды 2 стакана семечек 4 ст. л. меда	Порошок из зерен заливают кипяченой водой, подслащивают. Пить отвар нужно месяц трижды в день перед приемом пищи.
1 кг тыквы 3 ст. л. меда 2 ст. л. порошка из семечек	Из тыквы выжимают сок, в который добавляют остальные ингредиенты. Пьют по ½ стакана дважды в сутки.
1 кг семечек 100 мл воды	Зерна перемалывают, поджаривают до золотистого цвета, заливают водой, а затем отжимают масло. Его принимают месяц по 2 ст. л. за сутки.

Полезная статья – Для чего нужны минерально-белковые добавки

Хорошее терапевтическое свойство оказывает соус, добавляемый к мясным блюдам. Он готовит из 2 столовых ложек семян, смешанных с чесноком и кинзой (по 1 чайной ложке), 2 зубчиками чеснока. Компоненты измельчают. Заливают половиной стакана оливкового масла, подсаливают по вкусу.

Рецепты народной медицины на основе тыквенных семечек

Продукт используется в качестве средства народной медицины для профилактики и терапии различных патологий.

От глистов и других паразитов

Тыквенные семечки оказывают пользу при лечении от глистов. Средство можно использовать в рамках терапии для взрослых людей и детей.

Для приготовления народного средства требуются сушеные тыквенные семечки, которые приносят ощутимую пользу при глистах. В кофемолке измельчают 200 г семян и добавляют 5 зубчиков чеснока, 2 столовые ложки меда. Ингредиенты повторно измельчают и настаивают в течение суток. Лекарственное средство принимают натощак с утра раз в сутки. Избавление от паразитов можно ожидать через 3 дня.

При запоре

Для терапии хронических запоров чайную ложку семян заливают стаканом кипяченой горячей воды, настаивают под закрытой крышкой 30 минут. Для усиления полезных свойств можно съедать 10-15 ядер семян тыквы ежедневно.

При холецистите и панкреатите

Пользу при данных патологиях можно ожидать, если употреблять молотые семена тыквы с медом. С целью приготовления полезного лакомства ингредиенты смешивают в соотношении 5:1 и принимают трижды в сутки до еды. Тыквенные семечки с медом приносят пользу не только при панкреатите и холецистите, но и предупреждают появление ОРВИ.

При простатите

Воспаление предстательной железы причиняет вред в виде развития простатита. Масло из семян используют как профилактическое средство, которое употребляют трижды в день по 1 чайной ложке.

Для лечения нужно измельчить 500 г очищенных семян и добавить 1 стакан меда. Массу затем следует перемещать и слепить шарики для хранения в холодильнике. Средство употребляют дважды в сутки (утром и вечером).

При геморрое

Для профилактики и лечения необходимо использовать сырые семена, которые отличаются полезными свойствами, помогают наладить стул. Чтобы избежать возможного вреда, нужно употреблять средство в соответствии с допустимой нормой.

Важно! Средство может причинить вред при обострении геморроя и в послеоперационном периоде.

Для усиления полезных свойств сырые семена запаривают кипятком. Допустимое количество не превышает 80 г.

При болезнях печени

Патологии печени считаются одним из показаний к приему тыквенных семян. Продукт рекомендуется также пожилым людям.

В некоторых случаях употребление зерен не рекомендуется, так как возможно причинение вреда:

• острая фаза заболеваний печени;
• жировой гепатоз.

Употребление зерен в небольших количествах разрешено при фиброзном гепатозе, стадии ремиссии патологий печени. Рекомендуется использовать сырые зерна для непосредственного применения или запаривания.

При гастрите и язве желудка

Полезные свойства заключаются в выведении токсинов, которые наносят вред. Зерна нередко рекомендуются для устранения метеоризма, запоров.

Внимание! Нарушения функции органов пищеварительной системы в хронической форме могут свидетельствовать в пользу гельминтоза.

При развитии гастрита или язвы желудка врачи назначают тыквенное масло. Следует помнить, что средство может причинить вред при обострении патологий.

При сахарном диабете

Продукт приносит пользу при соблюдении диеты на фоне сахарного диабета. Благодаря полезным свойствам, входящим в состав, уровень сахара в крови снижается.

Среди других полезных свойств выделяют:

• выведение причиняющих вред токсинов из-за содержания минералов и каротиноидов;
• восстановление оптимального количества различных жиров в организме;
• очищение сосудов, профилактика атеросклероза.

Внимание! Специалисты рекомендуют принимать в пищу сырые семечки. Употребление зерен натощак нередко провоцирует рвоту

Избыток продукта способствует накоплению салициловой кислоты, которая причиняет вред.

При подагре

Заболевание является следствием нарушения обменных процессов и сопровождается повышением уровня мочевой кислоты. При подагре пользу оказывает правильное питание, которое может включать тыквенные зерна. Продукт рекомендуется употреблять небольшими порциями в сыром или подсушенном виде. Семечки можно чередовать с орехами.

От бессонницы

Зерна содержат значительное количество магния, который обладает полезными свойствами. При хронической бессоннице продукт следует обязательно включить в рацион.

Для улучшения сна зернышки можно использовать в сыром виде или применять их в виде водного или молочного отвара. Пользу также оказывают проростки.

Для заживления ран

Семечки отличаются полезными свойствами ускорять заживление ран. Для этой цели их измельчают, добавляют сметану и наносят на пораженный участок кожи.

Прием семян с целью похудения

• семечки – 200-300 г;
• вода, несладкий чай, отвар из семян тыквы –  в неограниченном количестве.

Длительность такой диеты не должна быть более 1-2 дней. При появлении голода следует съедать несколько зерен. Их медленно разжевывают и запивают стаканом жидкости. Никаких других продуктов в этот период употреблять нельзя.

Однако нужно учитывать, что тыквенные семечки очень калорийные. В 100 г продукта содержится целых 540 калорий. Поэтому употреблять их нужно очень умеренно. Столовая ложка зерен содержит около 60 калорий.  Суточная норма составляет не более пары столовых ложек.

Есть также более длительный вариант диеты с тыквенными семенами:

1. Завтрак – порция овсянки, сваренной на воде.
2. Обед – горсть зерен подсолнечника.
3. Ужин – горсть тыквенных семечек.

Продолжительность такой диеты 3 дня. Не нужно забывать о жидкости. Это должны быть несладкие напитки – чаи, вода, травяные настои. Так как количество еды в эти 3 дня строго ограничено, то не помешает употреблять витаминный комплекс.
 

Сроки высадки и метод посадки

Специальных условий для посадки калужница не требует. Главное, обеспечить достаточный полив и ограничить сильное воздействие прямых солнечных лучей. Тогда растение будет радовать обильной зеленой листвой и ранними цветами. Посадка должна быть спланирована так, чтобы калужницу не перекрывали другие растения.

Как почистить тыквенные семечки от кожуры

Чистка семян тыквы от кожуры осуществляется только после высушивания. Тогда процесс будет более легким. В зависимости от объема сырья можно использовать два метода очистки, они очень простые.

1. Итак, если тыквенных семечек немного, можно использовать маленькие ножницы. Для этого сначала срезают край кожуры с одной стороны, двигаясь к верхней части семени. Затем семя переворачивают надрезом вниз и извлекают ядрышко. Можно очистить небольшое количество семечек вручную, для чего требуется только зажать его большим и указательным пальцами и надавить до появления определенного хруста. Так тоже легко извлекается ядро.
2. Существует и второй способ, который позволяет провести процедуру быстро, однако так в семенах остается меньше полезных элементов. Для начала следует выбрать тыкву с крупными семенами. В кастрюлю необходимо набрать воды в два раза больше объема семян. Емкость поставить на средний огонь, воду довести до кипения. Семена необходимо поместить в кастрюлю и накрыть крышкой. На очищение кожуры уходит в таком случае не больше получаса. Кожура при этом лопается и поднимается на поверхность воды, ядра же остаются на дне кастрюли. Всю шелуху следует убрать с поверхности. Затем воду необходимо слить при помощи дуршлага. Ядра будут чистыми, остается только подсушить их и применить по назначению.

Тыква – овощ для лечения и питания

Привычная традиционная тыква – имеет американское происхождение. Её выращивали индейцы Южной Америки и широко использовали в терапевтических и кулинарных целях. Сегодня тыква – один из главных всесезонных овощей. Её мякоть чаще используют в еду, а семена – для лечения и профилактики болезней.

Зёрна тыквы имеют более выраженный терапевтический эффект, потому для лечения используют именно их в различных формах (перемолотый порошок или шрот, пророщенные зёрнышки, выжатое масло).

Состав и свойства тыквенных семечек

Питательность и калорийность тыквенных семечек определяется их жировым составом.

100 г семян содержат 50 г жира, 25 г белка. Углеводов в семенах значительно меньше – всего 15 г/100 г. Также немного пищевых волокон и воды (около 6 г/100 г). Сто грамм тыквы содержат 550 кКал (для сравнения в орехах – 700 кКал/100 г, а в гречневой каше – всего 100 кКал).

Что касается биологически активных веществ, то их в тыкве – рекордное количество.

К ним можно отнести:

• Аминокислоты (всего в тыкве – 20, из них 12 – незаменимых, которые организм человека не вырабатывает самостоятельно). Из них организм синтезирует белковые структуры – мышцы, что ещё? 100 г сырых семян удовлетворяют суточную потребность организма в аминокислотах почти полностью. Аминокислоты также участвуют в обмене и усваивании веществ, восстанавливают различные повреждения (раны, переломы, мышечные ткани, другие травмы), поддерживают иммунитет, физическое развитие.
• Жирные кислоты (9 г/100 г) – необходимы для укрепления нервных волокон, поэтому позволяют лечить неврологические заболевания, а также остеопороз, кардиологические болезни.
• Полная группа витаминов В, а также А, С, Д, К, больше других – витамина Е.
• Микро- и макроэлементы. Среди них три рекордсмена — фосфор (1200 мг/100 г), калий (810 мг/100 г), магний (535 мг/100 г). Следующие по содержанию — кальций (45 мг), натрий (20 мг), железо (15 мг), цинк (8 мг). Другие элементы содержатся в минимальных количествах: медь, марганец, селен. Пятьдесят грамм семян обеспечивают человека суточной дозой магния, фосфора, марганца. А сто пятьдесят – суточной нормой меди и цинка.
• Антиглистное вещество – кукурбутин или кукурбутацин (убивает глистов и других паразитов).
• Гликозиды, алкалоиды, антидепрессанты.

Кому полезны тыквенные семечки

Польза тыквенных семечек для организма проявляется изменениями, которые они вызывают в различных органах, системах.

• Для пищеварения – тыква изгоняет паразитов, стимулирует выделение и движение желчи, налаживает пищеварение. Она является лёгким слабительным, помогает при запорах. Стимулирует вывод токсинов, способна очищать организм от тяжёлых металлов (свинца, кадмия).
• Налаживает обменные процессы, усвоение питательных веществ. При ослаблении и истощении способствует набору массы. При диабете – снижает уровень сахара.
• Очищает сосуды от вредного холестерина, улучшает работу кровеносной системы и головного мозга. Фолиевая и линолевая кислоты, которые находятся в семенах, укрепляют стенки артерий, снижают кровяное давление, уменьшают сердечные боли. Железо повышает гемоглобин крови. Магний и калий обеспечивает стабильную работу сердечной мышцы. Содержащийся фосфор и цинк стимулируют работу мозга, поэтому тыквенный шрот улучшает память, увеличивает порог утомляемости, необходим при умственных нагрузках.
• Благодаря очистке сосудов и ускорению кровотока, тыква уменьшает хронические воспаления – артрозы, кожные воспаления, высыпания.
• Тыква восстанавливает работу нервной системы, она полезна при неврозах и депрессиях. В Древнем Китае тыквенные зёрна использовались для лечения любых неврологических заболеваний.
• Лёгкое мочегонное свойство сказывается на улучшении состояния почек. Является эффективной профилактикой отложения песка, камней.
• Налаживает питание костной ткани, останавливает остеопороз (обеднение костей кальцием).
• Используется в качестве консервативного лечения против рака. Противоопухолевое действие обеспечивают те же кукурбитацины, которые убивают глистов. Шрот улучшает общее состояние при опухолях, замедляет их рост.
• Цинк помогает в лечении мужского простатита, раннего облысения.

Есть ли вред от семечек тыквы

• Вред может проявиться при употреблении жареных и солёных семян, особенно в бесконтрольных количествах.
• Большое количество семечек способно повысить кислотность. Поэтому при повышенной кислотности тыкву ограничивают.
• Не рекомендуется злоупотреблять семечками, есть их в неограниченных количествах при плохой проходимости кишечника.
• Тыквенный шрот ограничивают при похудении.

Преимущества и недостатки

• прекрасный вкус;
• эффектный и оригинальный вид;
• крупноплодность;
• хорошая урожайность;
• высокий иммунитет к болезням.

Минусы:

Вред тыквенных семечек и противопоказания к употреблению

Вред тыквенных семечек для организма можно будет заметить при их чрезмерном употреблении:

• Дело в том, что продукт очень калориен и если съедать в день более 140 г семян, то это может стать причиной набора лишнего веса.

• Употребление в пищу соленых и обжареных семян может спровоцировать развитие застойных процессов в суставах и ограничение их подвижности. Кроме того, омега-3, содержащаяся в семенах, окисляется во время жарки, и продукт становится токсичным.

• Кроме того, можно повредить зубную эмаль, если очищать семена от кожуры зубами, а не руками.

Естественно, что стоит помнить о противопоказаниях к употреблению семени тыквы.

Противопоказания к употреблению тыквенных семечек следующие:

• Болезни органов пищеварения в стадии обострения. Гастроэнтерологи запрещают пациентам употреблять любую грубую пищу во время лечения гастритов, колитов или язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Гастрит с повышенной кислотностью, непроходимость кишечника – все это противопоказания для употребления тыквенного семени.

• Индивидуальная непереносимость мякоти тыквы, аллергические реакции на ее употребление будут возникать и при включении в пищу семян этого плода. Поэтому в данном случае от их приема лучше отказаться.

• Лишний вес является противопоказанием к употреблению чрезмерного количества семян, так как они обладают высокой калорийностью.

Несмотря на существующее мнение, что тыквенные семечки не имеют абсолютно никаких противопоказаний, все же от их употребления лучше отказаться при кишечной непроходимости и повышенной кислотности.

Не стоит чистить семечки зубами, это отрицательно скажется на зубной эмали. Не нужно и переусердствовать с количеством семян. Они могут спровоцировать начало застойных процессов в организме и даже стать причиной увеличения массы тела из за своей калорийности.

Тыквенные семечки имеют не только полезные свойства, но и противопоказания. Нежелательно употреблять профилактическое и лечебное средство при наличии аллергии или индивидуальной непереносимости. В противном случае компонент питания может причинить вред.

При следующих показаниях продукт нужно использовать с максимальной осторожностью:

• повышение кислотности желудочного сока;
• ожирение;
• обострение существующих патологий пищеварительной системы.

Норма употребления – до 100 г. Вред избыточного употребления заключается в развитии язвы желудка, риске накопления солей в области суставов. При использовании семян вместе со скорлупой можно нанести вред зубам, что проявляется повреждением эмали.

Внимание! Продукт нередко причиняет вред при обострении язвы или гастрита, колитах. В эти периоды употреблять семена запрещено

Тыквенные семечки для детей и подростков

Для детского организма семена очень полезны потому, что содержат много витаминов. Они обладают легким слабительным свойством и предотвращают появление запоров. Таким продуктом лучше заменять чипсы, пользы будет намного больше.

При наличии глистов, используют семена тыквы. Семечки вместе с кожурой расталкивают до однородной массы и дают ребенку на протяжении 2 месяцев. Сначала это должна быть небольшая порция, пара ложек порошка, с каждым днем ее повышают. Спустя месяц, порошок дают 2 раза в день.

Тыквенные семечки могут приносить пользу и вред для детей, что связано с возрастными и индивидуальными особенностями. Детям, страдающим от излишнего веса, семена могут нанести вред. В целом их вводят в рацион не ранее 3-летнего возраста из-за характерных свойств.

Чтобы ядра семян тыквы приносили пользу, их дают в сыром виде. Продукт можно предварительно измельчить и добавить в кашу.

Основным свойством семени считают укрепление детского иммунитета и защиту от глистов. При употреблении полезного продукта, который часто используется в виде лакомства, следует учитывать допустимую норму. Это обусловлено высоким содержанием марганца в составе. Элемент в больших количествах может нанести вред.

Внимание! При термической обработке полезные свойства утрачиваются. Такой продукт может нанести вред из-за ухудшения работы пищеварительного тракта

В процесс жарки выделяются перекиси и альдегиды, которые причиняют вред здоровью.

Состав и польза тыквенных семечек

Тыква – излюбленный овощ для многих, который радует всех красотой, приятным вкусом и фантастической пользой. А недавно вошедший в моду Хэллоуин, не обходится без тыквы. Применяются в пищу мякоть и семена тыквы, они же используются для лечения. Из мякоти приготовляется вкусный и полезный тыквенный сок.

Тыква – это не только атрибут Хеллоуина, но и кладезь витаминов

Мякоть тыквы заслуживает отдельного разговора, в статье пойдет речь о семенах тыквы. Они имеют богатый и разнообразный состав, в 100 г содержится:

• 50 г жиров;
• 25 г белка;
• 20 г углеводов;
• 7 г жидкости;
• 8 г насыщенных жирных кислот;
• токоферол;
• витамины группы В;
• витамин РР;
• бета-каротин;
• биотин;
• холин;
• аскорбиновая кислота;
• медь;
• магний;
• марганец;
• цинк;
• ванадий;
• железо;
• кремний;
• хром;
• бор;
• калий;
• кобальт;
• йод;
• селен;
• фосфор;
• пектин;
• аминокислоты (триптофан, аргинин, метионин и др.);
• жирные ненасыщенные кислоты (Омега-6, Омега – 3, линолевая, олеиновая и др.);
• фитостерол;
• минеральные соли.

Благодаря содержанию магния и калия, семена тыквы благотворно действуют на сердечную мышцу и сосуды, нормализуя давление и снимая стресс. Также они имеют свойство снижать холестерин в крови, рассасывать холестериновые бляшки в сосудах, этому способствуют полиненасыщенные кислоты (Омега-6 и Омега-3)

Калорийность семечек – 540 килокалорий на 100 г, это довольно большая цифра. Поэтому эти семена довольно сытное блюдо, которым не стоит увлекаться людям с лишним весом. В остальном продукт несет в себе огромную пользу для организма.

Витамины группы В, содержащиеся в этом продукте, положительно действуют на нервную систему и работу мозга. Благодаря содержанию селена и витаминов Е, С, А тыквенные семечки являются хорошим антиоксидантом, препятствуя образованию свободных радикалов. Также содержание этих витаминов благотворно влияет на репродуктивную функцию мужчин и женщин.

Прекрасному полу этот продукт помогает сохранить молодость и привлекательность, улучшая состояние кожи и волос. Во время беременности тыквенные семечки устраняют тошноту и изжогу, а в период менопаузы помогают справиться с неприятными симптомами.

В тыквенных семечках находится очень много цинка и яд кукурбитин, который безвреден для человека и смертельно опасен для паразитов.

Многие слышали о противоглистном действии семечек тыквы, однако эти сведения слегка преувеличены. Они действительно содержат кукубертин – вещество, которое действует на паразитов, но он не полностью губит их, а только парализует на время.

Благодаря содержанию триптофана семена тыквы действуют успокоительно на нервную систему и помогают бороться с депрессией и бессонницей. Бор, который находится в них, также действует как транквилизатор. Йод, содержащийся в семенах, помогает наладить работу щитовидной железы. Кроме того, этот продукт, благодаря содержанию клетчатки и масел, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, борется с запорами.

Также семена тыквы полезны при:

• авитаминозе;
• остеопорозе;
• сахарном диабете;
• гипертонии;
• цистите;
• болезнях почек и печени;
• нарушении обмена веществ.

Помянув все эти полезные свойства семечек тыквы, несправедливо будет не сказать о воздействии их на потенцию.