Настойка из лекарственных трав для повышения иммунитета

Имбирь с лимоном для похудения

Лимон, как и имбирь благоприятно сказывается на общем состоянии организма. Это фрукт, который содержит в себе наибольшее количества витамина С. В дуэте с имбирем лимон оказывает благотворное влияние на детоксикацию организма, вследствие чего наблюдается уменьшение массы.

Вода с лимоном и имбирем

Употребление натощак стакана теплой воды с имбирем и лимоном окажет значительное влияние на организм. Стоит повторять эту процедуру каждый день и действие не заставит себя ждать. Такой напиток способствует выведению шлаков, помогает при болях в желудке и оказывает легкое влияние на пищеварение.

С кайенским перцем и кленовым сиропом

Пить этот напиток нужно десять дней непрерывно. Употреблять следует около трех раз на протяжении дня. Эта жидкость позволяет ускорить обмен веществ и убирать ненужные килограммы. Готовим следующие продукты: • лимон –1 шт.; • кипяток – 350 мл; • кайенский перец –1/4 ч. л; • кленовый сироп; • корень имбиря – пара кусочков.

Процесс готовки:

1. Измельчаем имбирный корень и выдавливаем сок из лимона. Смешиваем их. 2. Далее нужно залить имбирь и лимон водой и поставить на плиту. Варим до кипения. 3. Добавляем перец и сироп. Добавляем 2 стакана чистой воды и тщательно перемешиваем до однородности.

Лимон, мед, имбирь: универсальное трио

Полезный рецепт из имбиря, меда и лимона для иммунитета создается так:

1. Корень имбиря очистите от кожуры и натрите на терке.
2. Лимоны освободите от цедры и порубите на мелкие кусочки.
3. Полученную массу измельчите повторно в блендере.
4. Выложите смесь в миску и добавьте мед.
5. Тщательно смешайте ингредиенты, переложите смесь в банку и поставьте в холодильник.

Лекарственное средство принимайте по 1 ст. ложке раз в день. Оно наполнит ваш организм силами и защитит от простуды и гриппа.

Лимон и мед с имбирем, польза которых для организма огромна, выполняют следующие задачи:

• ускоряют процесс обмена веществ;
• сбивают температуру и снимают болевые симптомы в горле при простуде, ангине и гриппе;
• усиливают защитные функции и отражают нападения вирусов;
• уничтожают и препятствуют деятельности болезнетворных бактерий;
• обеспечивают бесперебойное поступление витаминов;
• устраняют воспалительные процессы в горле и дыхательных путях при гриппе и ангине.

И это далеко не все, на что способны такие мощные народные средства, как имбирь, лимон, мед. Рецепты на их основе очищают организм, исцеляют кардиологические недуги, кожные заболевания, болезни желчного пузыря, печени и почек, заживляют раны.

Дарующие стройность

Трио продуктов настоятельно рекомендуется и диетологами.

Внимание! Имбирный чай с лимоном и медом является древним тибетским средством от лишних килограммов. Разжигая кровообращение, ускоряя обмен веществ, очищая желудочно-кишечный тракт и выводя из организма ненужную жидкость, чай способствует расщеплению жиров без мучительных тренировок в спортзале и жестоких диет

Рассмотрим наиболее интересные рецепты

Разжигая кровообращение, ускоряя обмен веществ, очищая желудочно-кишечный тракт и выводя из организма ненужную жидкость, чай способствует расщеплению жиров без мучительных тренировок в спортзале и жестоких диет. Рассмотрим наиболее интересные рецепты.

Чай, заставляющий худеть

Рецепт 1. Для приготовления чая вам понадобятся: лимон, мед, корень имбиря, зеленый чай, кипяток.

• Имбирь очистите от кожуры и натрите на терке.
• Засыпьте массу в термос и выдавите туда сок половинки цитруса, добавьте 2 чайные ложки зеленого чая и залейте все 2-мя литрами кипятка.
• Настаивайте напиток 3 часа. После чего процедите, добавьте 3 чайные ложки пчелиного продукта и пейте по литру чая в сутки.

Рецепт 2. Тертый имбирь (0,5 чайной ложки) залейте стаканом кипятка, прикройте и оставьте на 10 минут. Добавьте к отвару лимон (кружок) и мед (1 чайная ложка). Напиток принимайте по утрам и один раз в течение дня – по 0,5 стакана. Людям с повышенной кислотностью желудка следует пить его во время трапезы, с пониженной – за 30 минут до приема пищи.

Рецепт 3. Участие чеснока в диетическом питании сжигает жиры, укрепляет ослабленный организм и устраняет процессы брожения в кишечнике. Для создания мощного напитка, одним махом избавляющего от нескольких килограммов, приготовьте имбирь, мед, лимон и чеснок. 4 головки чеснока, 4 свежих очищенных лайма и корень имбиря пропустите через мясорубку. Залейте смесь кипятком и оставьте на 2-3 часа. После чего добавьте в напиток мед (3 ст. ложки) и принимайте трижды в день по 100 г.

Правила приема чая

Важно! Чтобы жиросжигающий напиток дал ощутимые результаты, строго соблюдайте правила его приема

• Наибольшую пользу приносит свежий чай, поэтому старайтесь готовить его ежедневно с утра.
• Оптимальная доза – не более 2-х литров в день.
• Прием средства до трапезы притупляет чувство голода.
• Смесь лимона, имбиря и меда перед употреблением обязательно процедите– она станет менее насыщенной.
• Последнюю дозу напитка выпивайте не позже 21:00, так как чай обладает бодрящим действием.
• Не увлекайтесь имбирем – для приготовления напитка будет достаточно одного небольшого кусочка.
• Только ежедневный прием чая даст желаемые результаты, а не его употребление в период разгрузочных дней и диеты.
• Для усиления эффекта неплохо дополнить прием чая другими натуральными средствами для похудения. Например, можно сделать коктейль на основе молока или кефира с добавлением куркумы. Эта пряность отлично помогает избавиться от лишнего веса. Рецепты напитков с ее применением вы найдете в статье: О тонкостях похудения расскажет куркума.

Внимание! Имбирный напиток, где также участвуют мед и лимон, имеет ряд противопоказаний. Он не рекомендуется:

Он не рекомендуется:

priroda-znaet.ru

7 простых рецептов для укрепления иммунитета

1. Вегетарианские щи

https://www.gastronom.ru/

Нам понадобится:

• 1 луковица,
• 1 морковь,
• столовая ложка сушеной зелени,
• 3-4 крупных картофелины,
• пучок свежей зелени,
• 3 яйца,
• 50 граммов сливочного масла,
• цветная капуста,
• перец, лавровый лист, соль.

Рецепт: порежьте кубиками или брусочками и отварите в кипящей воде картофель, лук и морковь. Как только все сварится, можно добавлять зелень.  Когда щи будут закипать, добавьте масло, перец и лавровый лист. Нужно дать повариться еще 5 минут. Готовое блюдо должно настояться 2 часа. Отдельно сварить яйца и добавить при подаче блюда на стол. Можно добавить в тарелку ложку сметаны и зеленого лука.

2. Грибной суп

https://www.gastronom.ru/

Нам понадобится:

• 200 граммов свежих грибов,
• 3-4 крупных картофелины,
• половинка средней моркови,
• луковица,
• соль и перец, веточка укропа.

Нарежьте грибы, морковь натрите на крупной терке. Обжарьте вместе на сковороде с добавлением приправы по вкусу. Отварите картофель. Когда он почти сварится, добавьте грибы и готовьте еще 2-3 минуты.  Добавьте перец и укроп. В тарелку можно добавить ложку сметаны.

3. Витаминный салат

https://www.gastronom.ru/

 Нам понадобится:

• 1 морковь,
• 1 пучок листьев салата и шпината,
• очищенные семечки или любые орешки,
• 1 апельсин.
• соль и перец по вкусу.

Рецепт: морковь натрите на терке для корейской моркови, нарежьте листья шпината и салата полосками, обжарьте орешки и смешайте все ингредиенты. Готово! Можно выложить на тарелку и полить соусом из двух долек апельсина и ложки оливкового масла.

4. Сербский салат

http://www.balkan-gril.ru

 Вам понадобится:

• 3-4 помидора,
• 1 болгарский перец,
• половинка лимона,
• 2 луковицы,
• 2 огурца,
• пару пучков петрушки.

Рецепт: хорошо вымойте и нарежьте овощи в салатник, добавьте зелень и заправьте соком лимона. Готовый салат нужно отправить на час в холодильник. Подавать к столу следует охлажденным.

5. Полезный крем-суп на обед из брокколи с пармезаном

https://zhenskoe-mnenie.ru

Вам понадобится:

• брокколи,
• пармезан,
• лимонный сок,
• соевый соус,
• перец и соль по вкусу.

Рецепт: налейте поллитра воды в кастрюлю, вскипятите. Брокколи забросьте в кипящую воду, туда же добавьте корочку пармезана и ложку соевого соуса. В среднем суп варится 8-10 минут. Когда овощи сварятся, достаньте пармезан и взбейте блендером брокколи. Затем добавьте соль, перец, лимонный сок и погрейте суп еще пару минут на слабом огне. Когда будете подавать блюдо на стол, украсьте его тертым  пармезаном.

6. Рисовый пудинг — полезная сладость для поднятия иммунитета

http://ivona.bigmir.net

Вам понадобится:

• 200 граммов отварного красного или бурого риса,
• один стакан изюма или любых измельченных сухофруктов,
• 2 чайные ложки корицы,
• 50 граммов кленового сиропа,
• полстакана миндальной пасты,
• ванилин и миндальная эссенция,
• соль по вкусу.

Рецепт очень прост: смешайте всё и варите на среднем огне 10 минут, желательно в сотейнике. Рисовый пудинг станет вашей любимой полезной сладостью!

7. Витаминные конфеты — вкусно и полезно!

https://life.ru

Вам понадобится по 100 граммов сухофруктов: чернослив без косточки, курага, финики, а также 100 граммов измельченных орехов. Рецепт: сухофрукты хорошо промойте, залейте горячей водой, оставьте на 10 мин. Затем слейте воду, сухофрукты и орехи измельчите в блендере.  Из полученной смеси сделайте конфеты. Обваляйте их в измельченном печенье или кукурузных хлопьях.  После чего можно оставить конфеты в холодильнике и через пару часов уже можно пробовать!

Татьяна Мылян, диетолог

Иллюстрации: Юлия Прососова

Рецепты

Для похудения готовят различные напитки, чаи, настои, отвары и другие продукты, в которые добавляют имбирь.

Рецепт приготовления красного корня

Для приготовления маринованного (красного) имбиря потребуются:

• Свежий имбирный корень в количестве 250-300 г.
• Красное вино – 4 столовые ложки.
• Сахар – две столовые ложки.
• Винный уксус – пол столовые ложки.
• Вода – четыре столовых ложки.

Проварить в течение четырех-пяти минут очищенный и нарезанный корень.

• Воду слить, а корень поместить в эмалированную емкость.
• Растворить в стеклянном стакане воду, вино, уксус и сахар.
• Остывший имбирь залить маринадом и оставить при комнатной температуре на три дня.
• Хранить маринованный имбирь в холодильнике.

Чай для похудения

Самым простым в приготовлении, но и менее действенным для похудения является имбирный чай.

• Чтобы приготовить такой чай надо в чайник с заваркой добавить порошок имбиря – совсем маленькую щепотку.
• Пить такой напиток надо теплым три раза в день.
• Чай для заварки подойдет любой, но более полезным будет зеленый.

Чай с медом и лимоном

Чай с имбирем и медом – средство, которое является более функциональным, особенно, если еще добавить лимон и мяту.

• Для приготовления понадобится полтора литра кипятка, в который необходимо добавить три столовые ложки молотого имбиря и пару столовых ложек мяты.
• Смесь прокипятить в течение четверти часа, и остудить полученный отвар из имбиря немного остудить, чтобы можно было добавить две столовые ложки меда.
• Если мед добавить в кипяток, то его полезные свойства исчезнут.
• Кроме меда в полученный отвар надо добавить одну столовую ложку сока лимона.

Пить такой напиток лучше горячим.

Имбирная вода

• Корень имбиря (около 50 г) очищают и тонко нарезают пластинками.
• Нарезанный имбирь кладут в термос и заливают литром кипятка.
• Закрывают и оставляют на всю ночь.

На следующий день настой выпивают в течение дня.

Напиток с лимоном

В настой, приготовленный в термосе после того, как слегка остынет можно добавить мед и лимонный сок.

Получится очень полезный напиток, который успешно применяется для похудения.

С чесноком

Имбирь и чеснок способны легко проникать сквозь  мембраны жировых клеток, а значит – способствуют расщеплению жиров.

В отличие от других чистящих сосуды веществ эти не дают побочных явлений.

Рецепт приготовления:

• Тонко нарезанный корень в количестве двух столовых ложек и два зубчика, мелко порезанного, чеснока залить кипятком (1 литр).
• Приготовленный настой можно принимать даже независимо от того, что в составе есть чеснок.

Имбирь полностью забивает запах чеснока. Но для спокойствия можно пожевать цедру лимона.

Кофе с корнем

Кофе с имбирем для похудения можно выпить, если нет возможности или желания пить чай.

Только для приготовления напитка следует использовать натуральный кофе.

• Рецепт приготовления аналогичен чайному. В турку кладут перемолотый кофе и имбирный корень. Варят обычным способом.
• Для приготовления кофе с молоком потребуются следующие ингредиенты: натертый на терке корень имбиря, молотый натуральный кофе – 2 ч.л. и гвоздика (1-2шт.). В турку добавляют молоко (400 мл) кипятят, а затем настаивают.

Кофе с корицей и корнем

Кофе, в составе которого присутствуют имбирь и корица, способствует нормализации пищеварения и идеально подходит для похудения.

Можно в такой кофе также добавлять гвоздику, кардамон, мускатный орех, анис. Каждый из перечисленных продуктов способствует снижению веса.

Рецепт кофе:

• Половина чайной ложки натертого имбиря.
• Молотый кофе – три столовые ложки.
• Корица – чвйная ложка.
• Сахар – две чайные ложки.
• Корица, анис, какао – по чайной ложке.
• Немного апельсиновой цедры.
• Вода – 0,4 л.

Когда не хочется пить горячие напитки, для похудения можно приготовить кефир с имбирем и корицей

• Корень имбиря молотый и корица – по половине чайной ложки.
• Мед – столовая ложка.
• Лимон – одна долька.
• Вода – две столовые ложки.

В воде растворяем мед и добавляем остальные компоненты. Полученную смесь заливаем стаканом кефира. Можно в кефир добавить немного черного перца.

С огурцом и лимоном

Для приготовления напитка потребуется:

• Тертый имбирь – две столовые ложки.
• Мята перечная – столовая ложка.
• Кардамон – щепотка.

Вышеперечисленные компоненты заливаем кипятком.

• Добавляем огурец, порезанный кольцами и оставляем на тридцать минут.
• Затем все процеживаем и добавляем сок лимона.
• Можно, при желании, добавить мед.

Сухофрукты с медом – идеальное сочетание

Кто не любит полакомиться сладеньким с утра? А вечером? Кто не хотел бы, чтоб эта, близкая к дурной, привычка приносила пользу организму? Подобное возможно, ведь можно укреплять свой иммунитет и получать удовольствие одновременно. Достаточно просто приготовить вкусный и полезный десерт из сухофруктов с медом.

Не секрет, что основной продукт пчеловодства обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, а мед для иммунитета и вовсе первый помощник. Поэтому он помогает организму противостоять различным заболеваниям и предотвращать их развитие. В то же время сухофрукты являются непревзойденным источником витаминов, в частности, калия, который участвует во множестве жизненно важных процессов, например в:

• регуляции артериального давления;
• работе опорно-двигательного аппарата;
• активизации мозговой работы;
• кровоснабжении органов, в том числе мозга и т.д.

Кроме того, высушенные фрукты содержат железо, легко усваиваемое организмом. Поэтому мед с курагой, черносливом или изюмом поможет преодолеть анемию, развивающуюся у большинства людей в осенне-зимний период. Традиционно принято готовить своеобразную витаминную бомбу из меда с добавлением:

• Изюма, так как он содержит массу органических кислот, укрепляющих зубы и десны, минералов и витаминов. Поэтому этот продукт используют при борьбе с анемией, патологиями печени, ЖКТ, почек, сердечно-сосудистой системы, а также при проблемах с нервной системой. Кроме того, изюм является идеальным природным энергетиком.
• Кураги. В ней содержится практически рекордное количество магния, калия, кальция, железа, органических кислот, пектина и витамина В5. Часть из этих веществ участвует в процессах очищения организма от солей тяжелых металлов. Другие способствуют очищению сосудов, а также улучшению состояния при заболеваниях сердца, глаз и опорно-двигательного аппарата. Более того, компоненты кураги, в особенности в сочетании с медом, омолаживают кожу и укрепляют волосы.
• Чернослива. В этом продукте находится значительное количество клетчатки, различных органических кислот, кальция, железа, калия, фосфора, натрия, витаминов В1, В2, А, РР и С. Поэтому он помогает справиться с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, патологиями ЖКТ и т.д.
• Грецких орехов. Этот вид орехов по праву считается самым полезным, поэтому их рекомендуется ежедневно употреблять в небольших количествах. Грецкие орешки являются источником антиоксидантов, благодаря чему они не только укрепляют иммунитет, но и снижают риск заболеть раком или получить проблемы с сердцем. В сочетании с медом они активизируют обмен веществ, тонизируют организм и помогают ему намного быстрее восстановиться после серьезных физических или умственных нагрузок.

Входящие в состав смеси компоненты идеально сочетаются между собой, ведь сладость меда и изюма тонко оттеняется кислинкой кураги и чернослива. Поэтому больше не придется заставлять себя и детей принимать горсти невкусных лекарств. А преимущества использования сухофруктов с медом для иммунитета очевидны, так как, мало того, что они полезнее и безопаснее любых препаратов, так еще и более экономичны.

Как приготовить?

Смесь из сухофруктов с медом можно приготовить буквально за 15 минут. Для этого необходимо:

1. Промыть 300 г выбранных сухофруктов и измельчить ножом или в блендере.
2. Добавить 300 г меда любимого сорта.
3. Тщательно перемешать и разложить в герметично закрывающиеся банки.

Готовое средство рекомендовано употреблять по 1–2 ч. л. в перерывах между основными приемами пищи, поскольку именно в таком количестве смеси содержится оптимальная доза витаминов. Если же человек контактировал с больным, перемерз или уже заметил, что заболевает, частоту приемов и количество смеси можно немного увеличить. В среднем готового средства хватает на месяц при ежедневном употреблении. После того как оно закончится, следует сделать перерыв. Возобновить прием витаминной смеси можно как минимум через 10 дней.

Рецепты с настойкой для иммунитета

Прополис востребован, поскольку укрепляет иммунитет. Настойки на его основе продаются в аптеках, однако их можно приготовить на дому.

Рецепты:

• На спирту. 20 г пчелиного клея залить 100 мл спирта, настаивать 7-10 дней.
• На водке. 50 г перетертого в муку прополиса залить 50 мл водки, настаивать 15 дней.
• На воде. 20 г пчелиного клея перетереть в порошок. Затем залить 200 мл воды, подогреть, но не кипятить. Держать на водяной бане около 1 ч. Полученное лекарство хранить в холодильнике.
• С молоком. В 1 л молока добавить 100 г измельченного до состояния муки прополиса. Проварить 15 мин., хранить в холодильнике.

Поскольку спиртовая настойка долго готовится, советую приготовить ее заранее, до начала сезона простудных заболеваний, чтобы она у вас всегда была под рукой.

Выбирайте только качественный продукт пчеловодства. Он должен иметь коричневый или коричнево-зеленый оттенок, пахнуть медом. При нажатии на поверхности остается вмятина.

Применение настойки прополиса для иммунитета не только защитит от болезнетворных микроорганизмов, но также позволит восполнить дефицит витаминов и минералов. Но во время приема придерживайтесь схемы, не употребляйте лекарство более 60 дней. Также не забывайте о приеме витаминов, необходимых для укрепления иммунитета.

Подписывайтесь на блог! Все самое интересное еще впереди!

Список литературы:

1. Н. Д. Мoшковский. Лекaрственные средствa. 14 издание, Тoм № 2. – М.: 2002.
2. Прополис, его антимикробные, иммуностимулирующие и лечебные свойства. Монография / Госманов Р. Г., Галиуллин А. К., Волков А. Х., Барсков А. А., Кивалкина В. П., Ибрагимова А. И. // Казань, 2014. 236 с.
3. Большая медицинская энциклопедия под ред. Б. В. Петровского (3 изд.). Хаитов Р. М. «Иммунология», М., «ГЕОТАР», 2006, 320 с. Галактионов В. Г. «Эволюционная иммунология», М., «Академкнига», 2005 – 408 с.

Какие травы повышают иммунитет

Частые болезни – сигнал, что иммунитет снижен, требуется его укреплять. Восстановить защиту организма можно с помощью лекарственных средств, только цена у них приличная, да и противопоказаний немало. Подходящая трава для иммунитета полезна, стоит недорого, а приготовить составы по готовым рецептам очень просто. Лекарственные растения способны поддержать организм перед сезоном простуд, во время болезни, восстановить силы после продолжительного лечения. Растения рекомендованы для применения как ребенку, так и взрослому.

Народная медицина предлагает проверенные травы, поднимающие иммунитет. Растения помогают организму выработать антитела, противодействующие вредоносным веществам. Эффективно восстанавливают здоровье:

• женьшень – усиливает защиту, поднимает работоспособность, настроение;
• элеутерококк – повышает активность клеток, которые борются с болезнью;
• аралия маньчжурская – восстанавливает силы организма после тяжелого заболевания;
• родиола розовая – помогает повысить физическую активность, победить утомляемость.

Отлично оказывает помощь по восстановлению защиты организма эхинацея – трава, поднимающая иммунитет. В крови увеличивается количество клеток, поглощающих вредные для здоровья элементы. Трава содержит в составе антиоксиданты, оказывает действие против аллергии. Общеукрепляющими свойствами еще обладают:

• тимьян;
• шиповник;
• чабрец;
• крапива;
• пустырник;
• смородина;
• корень одуванчика;
• медуница;
• зверобой.

Травы для иммунитета в настойках

Аптеки предлагают спиртовые настойки трав для повышения иммунитета. Цена у них невысокая, препараты готовы к употреблению. Надо выдержать дозировку: все средства обладают сильным действием. Рекомендуют начать их пить с наступлением осени, чтобы встретить зимний сезон. Поскольку многие препараты обладают возбуждающим действием, рекомендован их прием в утренние часы.

Спиртовые настойки, содержащие травы для повышения иммунитета, желательно пить, разбавляя небольшим количеством воды. Продолжительность курса – месяц. При ослабленной иммунной системе можно повторять лечение три раза в течение года. Рекомендуемые дозировки в каплях:

• эхинацея – 25;
• родиола розовая – 10;
• аралия маньчжурская – 40;
• элеутерококк – 25;
• женьшень – 20.

Народные рецепты для повышения иммунитета

Народные методы лечения взрослых и детей с использованием трав для повышения защитных сил предполагают применение настоев. Готовят их при помощи кипятка, добавляют на один литр по ложке сырья. Далее состав выдерживают около часа и пьют. Хорошо для повышения иммунитета употребить такую смесь:

• корень девясила – 5 г;
• крапива – 10 г;
• масло облепихи – 10 капель – в готовый настой.

В осеннюю пору стоит во всеоружии встретить холодную зиму с ее частыми простудами. Для повышения защиты организма желательно ежедневно пить по стакану зеленого чая с ложкой меда. Добавить дольку лимона и небольшой кусочек корня имбиря, предварительно мелко порезанного. Хорошо принимать две недели подряд раз в день травяной чай из букета растений. Сделать предварительно сбор можно, смешав равные части:

• эхинацеи;
• шиповника;
• черной смородины;
• облепихи;
• земляники.

Попробуйте заварить в фарфоровой посуде травяной чай и пить его ежедневно в свежеприготовленном виде. Для этого у вас должна быть заранее готова смесь, одну ложку которой нужно залить полулитром кипящей воды. Состав включает по 50 г:

• душицы;
• пустырника;
• шишек хмеля;
• мелиссы;
• валерианы;
• липового цвета;
• сушеницы болотной;
• семян кориандра.

1 Рецепты настоек из лекарственных растений

Спиртовые настойки многих лекарственных растений способны повысить иммунитет. Их можно приобрести в любой аптеке или приготовить самим в домашних условиях. Получают такие настойки как из свежего сырья, так и из высушенного. Настаиваясь на спирту, любые растения отдают всю лечебную силу в этот раствор. Настойки в несколько раз эффективней обычных отваров и травяных чаев.

Основные правила приготовления настоек:

• использовать необходимо только посуду из темного стекла, и храниться раствор должен в прохладном и темном месте;
• сырье необходимо тщательно измельчать;
• применяется только очищенный спирт или водка без посторонних примесей;
• в течение всего времени настаивания емкость необходимо регулярно встряхивать;
• в конце процесса настойку отфильтровывают до получения чистой жидкости.

Настойка из эхинацеи пурпурной. 150 граммов свежей либо 50 гр сухой эхинацеи залить 0,5 л спирта и настаивать 2-3 недели. Принимают по 20-30 капель перед едой 3 раза в день. Схема приема: 10 дней пьем, 3 дня перерыв, затем повторить это еще 2 раза. После употребления данной настойки повышается тонус организма в целом и укрепляется иммунитет.

Настойка из эхинацеи пурпурной

Рекомендуем ознакомиться

• Настойка лопуха – горький источник силы и здоровья
• Как применяется настойка перца водяного: инструкция
• Для чего нужна настойка медовая и способы приготовления

Настойка из женьшеня. 100 гр свежего корня этого растения натереть на терке. Затем залить литром спирта или водки. Настаивать месяц, затем процедить. Пьют по 20 капель перед приемом пищи трижды в день в течение месяца. Если нет свежего корня женьшеня, то пойдет и сушеный, только на литр алкоголя его используется 30 гр.

Настойка из элеутерококка. 200 гр сушеных и измельченных корней заливают 1 л водки и настаивают в темном месте 2 недели. Принимают по 15 капель 3 раза в день. Продолжительность курса 1 месяц. Помогает повысить иммунитет и снять стрессовое напряжение.

Настойка из заманихи высокой. 100 гр измельченного сырья залить 0,5 л спирта и настоять 2 недели. Принимать по 35 капель трижды в день в течение месяца. Помимо укрепляющих свойств, имеет способность снимать нервное напряжение после стрессов.

Иммунитет и причины его понижения

Если ощущаете слабость, регулярно болеете ОРВИ, у вас плохо заживают даже небольшие ссадины, пора подумать об укреплении иммунной системы. Когда она ослаблена, понижается работоспособность, человек постоянно чувствует усталость, ему трудно вставать по утрам.

Иммунитет, или иммунная система — это система организма, задачей которой является защита от проникновения извне чужеродных агентов, контроль вышедших из строя клеток. Иммунитет отвечает за целостность организма.

Система имеет центральные (тимус и красный костный мозг) и периферические органы. Иммунные клетки, находящиеся в лимфоидной ткани, делятся на группы и классы, каждый из которых играет свою роль. Иммунитет бывает врожденным, передающимся генетически, и приобретенным. Если вы часто болеете различными простудными заболеваниями, то у вас понижен противоинфекционный иммунитет. Что такое противоинфекционный иммунитет и как его поднять, я писала.

Ослабленная иммунная система не в состоянии бороться с чужеродными агентами. Это происходит под влиянием внешних и внутренних факторов:

• внутренние тяжелые заболевания;
• неправильное питание в течение долгого времени, (есть список продуктов, которые имеют в составе нужные для иммунитета витамины и микроэлементы и таким образом укрепляют его и повышают работоспособность, я писала об этом).
• проживание на территориях с плохой экологией;
• регулярные отравления химикатами, в том числе на производстве;
• стрессы;
• гиповитаминоз;
• вредные привычки, (обязательно исключите из рациона продукты, что плохо влияет на иммунитет и на организм в целом, читайте здесь).
• чрезмерная физическая активность или ее отсутствие.

Больше об иммунитете и как он работает, смотрите вебинар врача Бутаковой Здесь.

Народные рецепты для иммунитета

При частых простудных заболеваниях зимой восстановление иммунитета народными средствами проводят с применением травяных чаев с добавками меда, лимона, малинового варенья. Общеукрепляющими свойствами обладают:

• кислые ягоды: свежие и замороженные;
• напитки с имбирем;
• настойки женьшеня, лимонника;
• чаи и отвары из сбора трав;
• витаминная смесь с медом, сухофруктами, лимонами.

Повышение иммунитета народными средствами на основе меда

Для профилактики заболеваний и быстрого укрепления иммунной системы при простудах, народная медицина рекомендует средства, в комплекте которых мед. Микроэлементы, витамины помогают оздоровлению организма. Народные средства для поднятия иммунитета с использованием меда взрослые принимают по большой ложке дважды за день, а ребенок – по чайной, лучше до еды.

Хорошо помогает укреплению иммунной системы смесь равных долей чеснока с медом. Много полезных витаминов и микроэлементов в миксе орехов и сухофруктов: изюма, кураги, чернослива. По 100 г каждого вида измельчают, добавляют столько же меда и лимон, который мелко порезан. Укреплению иммунной системы способствует смесь:

• 3 зубца чеснока;
• 100 г меда;
• лимон.

Народные средства для повышения иммунитета на основе чеснока

Трудно заставить ребенка выпить лекарство с чесноком из-за специфического запаха. В этом случае укреплению защитных сил поможет стакан теплого молока. В него добавить 5 капель сока чеснока – малыш выпьет с удовольствием. Взрослым понравится рецепт, в котором 2 головки чеснока настаивают 14 дней в бутылке с красным полусладким вином. Эффективен такой настой, который, как и предыдущий, пьют по ложке до еды. По рецепту:

• налить 0,5 л воды;
• добавить измельченный лимон и мелко порезанную головку чеснока;
• выдержать 5 дней.

Как повысить иммунитет народными средствами на основе лимона

Приятное лекарство получается с использованием лимона. Он помогает укреплению иммунной системы вместе с другими компонентами. Народные целители предлагают ежедневно пить чай со смесью, в которой 0,5 кг перетертых лимонов и добавлено вполовину меньше меда. Полезно средство, где головку чеснока измельчают с цитрусовым плодом и заливают полулитром кипятка. Через трое суток пьют по две ложки натощак, по утрам. Вкусен и полезен напиток, который принимают за день трижды. Дозировка – по одной ложке. Для приготовления:

• берут 250 г меда;
• добавляют по стакану сока моркови, лимона, редьки;
• вливают 250 мл кагора.

Укрепление иммунитета лекарственными травами

Как поддержать иммунитет народными средствами с помощью трав? Любимый напиток – настой шиповника. Горсть ягод заливают кипятком в полулитровом термосе, пьют как чай. Зимой можно собрать хвойные иголки. Вскипятить литр воды, положить 4 ложки, настоять сутки. Пить по чашке в течение 21 дня. Хорошо действуют сборы трав, которые можно комбинировать или применять отдельно. В стакан кипятка добавляют 1,5 ложки смеси, настаивают. Рекомендуют использовать:

• шалфей;
• чабрец;
• тимьян;
• крапиву;
• черную смородину.

Комбинированные средства для укрепления иммунитета

Составы, в которые входит несколько компонентов, помогают поддерживать иммунную систему. Принимают их по ложке до еды. Рекомендуют размолоть по 1 кг грецких орехов и гречки. Все залить медом – 750 грамм. Вкусное и полезное средство – измельчить 2 яблока, 100 грамм орехов, 2 лимона, смешать с двумя ложками меда. Укреплению защитных сил организма способствует смесь:

• сока 4 лимонов;
• половина стакана сока алоэ;
• протертого апельсина;
• 300 г меда, грецких орехов.

Противопоказания к применению

• Основным противопоказанием является индивидуальная аллергия на составляющие рецептов: имбирь, мёд, цитрусовые и орехи. Кроме того, корень не стоит употреблять в таких случаях:
• язвы или эрозия желудка;
• желчнокаменная болезнь;
• гепатит и цирроз печени;
• при болезнях, сопровождающихся обильным кровотечением.

Важно! Детям и беременным женщинам, а также людям с непереносимостью алкоголя следует готовить настойки не на спирту, а на воде. Имбирь оказывает эффективное воздействие на иммунитет взрослых и детей

Регулярно употребляя полезные напитки и витаминные смеси с описанным выше составом, можно предупредить заражение вирусными заболеваниями и облегчить их симптомы. Добавка этого растения также помогает сбросить лишний вес

Имбирь оказывает эффективное воздействие на иммунитет взрослых и детей. Регулярно употребляя полезные напитки и витаминные смеси с описанным выше составом, можно предупредить заражение вирусными заболеваниями и облегчить их симптомы. Добавка этого растения также помогает сбросить лишний вес.

• Болезни сердца;
• При аллергии на  компоненты смеси;
• В период беременности и кормления грудью;
• Возраст до двух лет.

Имбирь — средство для укрепления иммунитета и лечения простудных заболеваний. Растение содержит множество микроэлементов. Можно употреблять детям и взрослым. Но есть и противопоказания, с которыми обязательно следует ознакомиться.

Лекарственные средства, приготовленные с использованием целебных компонентов, проявляют высокую эффективность в борьбе с вирусами и бактериями. Обогащенные витаминами продукты используются для укрепления иммунитета и лечения заболеваний. Однако, перед употреблением народных средств из имбиря в сочетании с медом и лимоном рекомендуется ознакомиться с противопоказаниями к применению, чтобы исключить вероятность побочных эффектов.

Рекомендации:

• Следует учитывать индивидуальную непереносимость отдельных компонентов;
• Чрезмерное употребление витаминных средств вызывает аллергию;
• Запрещено принимать беременным и кормящим женщинам, а также детям до 3 лет;
• Смеси и напитки с медом, лимоном и имбирем для укрепления иммунитета запрещено использовать людям страдающим заболеваниями: язва, сахарный диабет, при проблемах с сердцем, гастрит, геморрой.

Укреплению иммунитета способствует правильная дозировка лекарственных средств. Витаминные смеси рекомендуется принимать по 2 ложки утром и вечером перед приемом пищи. Напитки употребляются перед едой по полстакана.