Имбирный чай с куркумой польза и вред

Рецепты чая с куркумой

Чтобы не ошибиться с приготовлением, существует множество рецептов масок, настоек и чаев с использованием куркумы. Мы рассмотрим приготовление чая с куркумой в домашних условиях. Он будет полезен в качестве целителя от любого недуга.

Классический рецепт

Чай обладает бодрящими свойствами, его можно пить вместо кофе. Во время простуды или гриппа он будет незаменим.

Рецепт:

• Вода — стакан;
• Куркума тертая — ⅓ стакана.

Если вода ошпарит корень, то его полезные свойства станут меньше.

Чай с куркумой и имбирем

Напиток помогает при простуде и гриппе. При употреблении 3 раза в день исчезает кашель, снижается температура уходит головная боль. Рекомендовано пить горячим.

Рецепт:

• Тертый имбирь – ½ чайной ложки;
• Сок лимона – 1 ч.л;
• Вода – 1 стакан;
• Куркума тёртая – 1 ч.л;
• Лимон и мёд – по вкусу.

Кастрюлю с водой поставить на огонь, насыпать имбирь. Через 2 минуты добавить куркуму и довести до кипения. После того, как напиток вскипел, кастрюлю снять с плиты и добавить лимон по вкусу.

Куркума с гвоздикой

Чай пьется в прохладном виде. Рецепт используется в профилактических целях, для похудения и укрепления волосяного покрова.

Рецепт:

• Лимон средней величины – 1 шт;
• Куркума тёртая – 1 ч.л;
• Вода – 0, 5-1 л;
• Гвоздика сушеная – 1 ч.л;
• Имбирь тертый – 2 ст.л;
• Мед – по вкусу.

Кастрюлю с водой поставить на огонь, довести до кипени. Всыпать куркуму и имбирь, проварить 1 минуту и добавить гвоздику. После повторного закипания переключить мощность на средний огонь и проварить 3 минуты. Остудить и добавить мед.

Чай с куркумой имбирем и черным перцем

Напиток помогает бороться с ожирением. Компоненты чая ускоряют метаболизм и действуют как средство для похудения. Чтобы добиться нужного результата, напиток нужно пить утром натощак. Регулярное употребление смеси поможет избавиться от лишних килограммов и улучшит общее самочувствие. Обязательное требование – куркума должна быть свежей. Если использовать порошок, то для большего эффекта нужно пить отвар утром и вечером.

Рецепт:

• Черный молотый перец – ¼ ч.л;
• Имбирь в порошке или тертый – ¼ ч.л;
• Вода – стакан;
• Куркума в порошке или тертая – 1 ч.л;
• Мед – по вкусу;
• Лимон – по вкусу.

Налить воду в кастрюлю и довести до кипения. Добавить оставшиеся ингредиенты и проварить 3 минуты. Остудить до комнатной температуры, добавить мед и лимон по вкусу.

Чай с лимоном и куркумой

Чай обладает профилактическим и обезболивающим эффектом. Напиток можно пить при симптомах гриппа и ОРВИ. Для усиления вкуса можно добавить чайную ложку сахара или мед.

Рецепт:

• Куркума тертая – 1 ч.л;
• Вода – 1 стакан;
• Лимон – 3 дольки;
• Мед – по вкусу.

Воду вскипятить и добавить куркуму. Довести до кипения и оставить настаиваться. Когда отвар остыл, добавить мед и лимон. Прохладный или теплый напиток можно пить в любое время.

Рецепты на основе имбиря в лечении онкологии

Имбирь – очень известная специя, которая в сухом виде широко применяется в приготовлении пищи. А вот свежий корень используют реже, но именно в нем максимально сохраняются все полезные элементы. Рецептов на основе имбиря от рака достаточно много. Они подразумевают использование, как исключительно одного корня, так и дополнительных компонентов, усиливающих его действие.

Традиционный отвар из имбиря

Самый простой рецепт подразумевает под собой отвар из имбиря. При этом какие-либо дополнительные  ингредиенты, кроме воды, не понадобятся.

Процесс приготовления:

1. Свежий корень растения натирают на терке или очень мелко шинкуют;
2. 2 столовые ложки полученного измельченного имбиря заливают одним литром воды;
3. Будущий отвар ставят на огонь и доводят до кипения. После этого проваривают все еще около 5 минут;
4. Готовое средство настаивается несколько минут.

Отвар употребляют по четверти стакана не менее 4 раз в сутки. Итого 1 стакан в день.

Традиционный отвар из имбиря

Имбирный напиток с медом

Сделать такой напиток не составляет сложностей. Он получается очень ароматным и с выраженным вкусом. Польза от его применения огромна.

Процесс приготовления:

1. Свежий корень натирают на терке. Достаточно 1 столовой ложки;
2. К имбирю добавляют 1 столовую ложку пчелиного меда;
3. Добавляют несколько капель лимонного сока;
4. Все заливают 100 миллилитрами воды комнатной температуры и тщательно перемешивают;
5. Доливают 400 миллилитров кипятка и оставляют настаиваться на 15-20 минут.

Такое средство абсолютно безопасно для организма. Применяют его не только при раке, но и при обычных простудных заболеваниях.  Оно очень хорошо прогревает и тонизирует организм.

Из имбиря и меда получается очень ароматный и вкусный целебный напиток

Имбирь и мед

Сочетать имбирь и мед можно и в другом варианте. Тем, кто не любит пить отвары, можно воспользоваться следующим рецептом.

Процесс приготовления:

1. 2 свежих корня имбиря, желательно покрупней, очищают от кожицы, промывают и натирают на терке;
2. Добавляют измельченное растение в полулитровую банку пчелиного меда и хорошо размешивают;
3. Такое средство употребляют по 1 чайной ложке до 3 раз в день.

Благодаря консервирующим свойствам меда, храниться смесь может достаточно долго. Основные условия: плотно закрывать крышку от банки и не использовать металлических ложек.

Травяной  сбор с имбирем

В этом рецепте собраны сразу несколько целебных растений, которые значительно усиливают действие имбиря.

Процесс приготовления:

1. Состав сбора: корень имбиря, плоды можжевельника, корень сибирской купены, кора вяза и корень желтого ириса. Все компоненты смешиваются в равных пропорциях;
2. 2 столовые ложки сухого измельченного сбора заливают 250 миллилитрами питьевой воды и ставят на плиту;
3. Когда жидкость начинает кипеть, ее отправляют на водяную баню и томят еще около получаса;
4. По истечении времени отвар снимают с огня и добавляют в него 2 чайные ложки пчелиного меда;
5. Все тщательно перешивают и оставляют немного настояться.

Пить такой травяной сбор необходимо по одному стакану в день, разделив прием на 4 раза. Лучше всего едать это после приемов пищи.

Имбирный чай с куркумой

Имбирный чай прост в приготовлении и при этом отличается прекрасным сочетанием пользы и вкуса. Такой чай будет особенно полезен лицам, имеющим повышенный риск к онкологическим заболеваниям.

Процесс приготовления:

1. 250 миллилитров воды ставят на огонь и доводят до кипения;
2. Свежие корни имбиря и куркумы натирают на терке;
3. В кипящую воду добавляют по 1 чайной ложке каждого из растений;
4. Проваривают все около 15 минут и убирают с огня;
5. По вкусу можно добавить щепотку корицы;
6. Остается только настоять чай в течение нескольких минут.

В данном рецепте чая из имбиря, куркумы и корицы не обязательно использовать только свежие коренья. Вместо них можно взять и сухие специи. Но тогда достаточно будет треть чайной ложки каждого сухого ингредиента. Время заваривания чая также изменится. Вместо 15 минут будет достаточно 9-10 минут.

Куркума усиливает целебное действие имбиря

Имбирь и чеснок

Чеснок – овощ, обладающий множеством ценных лечебных свойств. Всем известно его противовирусное действие, но не все знают, что чеснок также может быть полезен и при онкологии.

Процесс приготовления:

1. 120 грамм корня имбиря натирают на мелкой терке;
2. 120 грамм чеснока пропускают через пресс;
3. Оба ингредиента смешиваются в блендере;
4. К массе добавляют 1 столовую ложку оливкового масла и снова все хорошо перемешивают.

Такую имбирно-чесночную смесь можно употреблять, намазывая на хлеб, или добавляя ко вторым блюдам.

Чеснок хорошо дополняет целебные свойства имбиря

Как готовить лечебное средство: пошаговая инструкция

Важно! Имбирь, несмотря на все его положительные качества, следует использовать как дополнение к медикаментозным средствам, назначенным врачом. Самовольная их отмена может стоит больному жизни.. Для лечения рака яичников, простаты, толстой кишки, груди, поджелудочной железы на основе имбиря готовят и употребляют различные смеси

Для лечения рака яичников, простаты, толстой кишки, груди, поджелудочной железы на основе имбиря готовят и употребляют различные смеси.

Рецепт смеси с медом

Эту противораковую смесь готовят из двух крупных имбирных корней:

1. их следует промыть;
2. очистить;
3. измельчить (на мелкой терке или через мясорубку);
4. добавить массу в 450 г натурального меда.

Курс лечения: в течение месяца 2-3 раза в день смесь рассасывать по 1 ч.л.

Противопоказания при приеме смеси имбиря с медом – такие заболевания, как:

• гипертония;
• желчекаменная болезнь;
• кровотечения.

С куркумой и корицей

Наиболее эффективно применение этих специй при раке простаты, поджелудочной железы, молочной железы. Особенно заметен результат на начальных стадиях заболеваниях.

Приготовление смеси: смешать 2 ст. л. порошка куркумы, 1 ст. л. сушёного имбиря и 1 ст. л. корицы.

Курс лечения: Смесь можно использовать при приготовлении различных блюд, наблюдая в течение месяца за своим самочувствием.

Каждый компонент смеси полезен в борьбе с болезнью:

• куркума, как и имбирь, эффективна в лечении рака;
• корица укрепляет иммунитет ослабленного организма.

Чесночно-имбирная паста

Пасту готовят из:

• 120 г чеснока (очистить и измельчить);
• 120 г имбиря (тоже очистить, измельчить);
• 1 ст. л. оливкового масла;

Все пропустить через блендер.

Курс лечения: ежедневно – 1 ст. л. на протяжении одного-двух месяцев.

Если общее состояние явно улучшается, прием пасты на основе имбиря можно продлить, предварительно проконсультировавшись о сроке с лечащим врачом.

Травяной сбор

Профилактический противоопухолевый травяной сбор включает в себя:

• имбирный порошок – 50 г;
• гречиха (цветки) – 50 г;
• корень родиолы розовой – 50 г;
• семена аниса обыкновенного – 50 г;
• плоды шиповника – 50 г;
• ромашка аптечная – 40 г;
• бессмертник песчаный (цвет) – 40 г;
• донник лекарственный (цвет) – 40 г;
• астрагал шерстистоцветковый – 30 г.

Приготовление:

1. 25 г. смеси залить 1 л. крутого кипятка;
2. плотно закрыть;
3. выдержать 2 часа;
4. процедить.

Курс лечения:

• настойку в теплом виде принимать по полстакана 8 раз в день;
• дополнительно можно выпивать до 100 г гранатового сока через 15 минут после приема пищи;
• продолжительность приема – до 30 дней, в зависимости от самочувствия.

С гранатовым соком

Гранатовый сок в борьбе с онкологическим заболеванием полезен тем, что замедляет развитие рака груди, простаты и толстой кишки. Его принимают параллельно с использованием средств из имбиря, выпивая после еды по половине стакана.

Курс лечения: в данном случае также достаточно месяца, чтобы понаблюдать за реакцией организма на прием гранатового сока.

Обезболивающий компресс

Имбирный порошок (500 мг) в виде компресса на чистой хлопчато-бумажной ткани применяют с целью обезболивания. Процедуру можно повторять через каждые два-четыре часа. При использовании такого компресса для детей берется половина указанной дозы.

Курс лечения:

• продолжительность использования зависит от эффективности обезболивания;
• срок применение любого дополнительного средства согласовывается с врачом.

Рецепты приготовления

Народная медицина располагает множеством рецептов приготовления лекарственных средств из имбиря, куркумы и меда. Для усиления лечебного действия и улучшения вкусовых качеств, к данным продуктам могут добавляться другие ингредиенты.

Среди них: лимон, богатый витамином С, корица, известная своими антиоксидантными свойствами, а также чеснок, перец и кисломолочные продукты. Используя разные компоненты в разных пропорциях, можно изготавливать смеси нацеленные на лечение тех или иных заболеваний.

Главное соблюдать рецептуру и пропорцию ингредиентов. Многие компоненты обладают агрессивным воздействием на организм, а поэтому перед началом терапии, во избежание появления негативных последствий, рекомендуется получить консультацию врача.

Имбирный чай с куркумой и медом является универсальным и простым в изготовлении лекарственным средством. Может применяться как для лечения простудных заболеваний, кишечных расстройств, так и для борьбы с лишним весом. Для приготовления классического рецепта понадобится:

• имбирь – 1 ч. л.;
• мед – 1 ч. л.;
• порошка куркумы – 0,5 ч. л.;
• вода – 250 мл.

При исключении из данного рецепта меда, имбирный чай с куркумой становиться полезен для диабетиков и применяется для регулирования сахара в крови. Существуют и другие рецепты приготовления чая. Для борьбы с простудными заболеваниями рекомендуется использовать чай из куркумы, имбиря, лимона и меда. Для его изготовления понадобится:

• 1 ч. л. – тертого имбиря;
• 1 ч. л. – меда;
• 0,5 – лимона;
• 0,5 ч. л. – куркумы или 1 ч. л. тертого корня.

В чашку выдавить сок половины лимона, добавить все ингредиенты, кроме меда, и залить кипятком. После остывания до температуры приблизительно 35-50°C, добавить мед, все тщательно перемешать. При необходимо, процедить через ситечко.

Напиток из лимона, имбиря, куркумы и меда содержит большое количество витамина С, что полезно при терапии простудных заболеваний. Такой чай быстро тонизирует, облегчает симптомы ОРЗ и ОРВИ. Рецепт без куркумы описан тут и тут.

Для приготовления лечебного смузи используется не только куркума, имбирь, мед, но и корица, сельдерей и другие ингредиенты. Смесь используется в диетическом питании, для борьбы с лишним весом и проблемами с ЖКТ. Для изготовления суточной порции понадобится:

• лимон – 1 шт.;
• сельдерей – 3 шт.;
• имбирь – 1 ст. л.;
• куркума – 1 ч. л.;
• молоко – 100 мл;
• финик – 0,5 шт.;
• мед – 2 ч. л.;
• корица – на кончике ножа.

Лимон очистить, извлечь косточки и вместе с цедрой поместить в блендер. Добавить остальные ингредиенты. Взбить до однородной массы. Рецепт рассчитан на 3 порции.

Настой

Рецепт имбиря с чесноком, лимоном, медом, куркумой и перцем хорошо подходить для приготовления лечебного настоя. Понадобится:

• имбирь – 2 ст. л.;
• чеснок – 2 – 3 зубчика;
• лимон – 1 шт.;
• куркума – 1 ч. л.;
• черный перец – 0,5 ч. л.;
• мед – 1 ст. л.;
• вода – 1 литр.

Классическая методика приготовления напитка заключается в следующих простых действиях, доступных для выполнения каждому здоровому человеку. Сначала необходимо вскипятить воду – 1 чайную чашку. В кипящую воду высыпается смесь измельчённого имбиря и куркумы в объёме четверти чайной ложки. Вода должна кипеть в течение 7-8 минут.

Таким образом, ты за несколько минут приготовила целебный имбирный чай с куркумой, напиток, который с самого утра зарядит тебя отличным настроением и позволит чувствовать себя бодрой и сильной на протяжении всего дня.

Общая информация:

Куркума и имбирь — это одно и то же? Куркума (Curcuma longa) — вид растений семейства имбирных (Zingiberaceae) и она является родственницей имбиря (Zingiber officinale).13

Цитварный корень или белая куркума (Curcuma zedoaria) это вид растений рода куркума из Индии. Белая куркума очень похожа на обычную куркуму. Белую куркуму (Curcuma zedoaria) используют как средство при расстройствах желудка, желчного пузыря и печени.

Альтернативные названия:

Википедия приводит следующие названия куркумы: куркума длинная, куркума домашняя, куркума культурная, турмерик или жёлтый имбирь13

Английские названия: turmeric, curcuma, Indian saffron, turmeric rhizome и turmeric root.

Другие применения:

Самым распространённым её применением является переработка в порошок, как основы для пряных смесей карри. Также она используется как краситель, начиная с пищевой промышленности, а также в производстве бумаги, олиф и мазей. В химии куркумовую бумагу использовали как индикаторную бумагу для щёлочей (точка перехода на коричнево-красном при pH = 8.6). Куркумин используется, как реагент для индикации бора в виде борной кислоты и в кислом растворе даёт красный краситель розоцианин.

Так как куркума относительно дешева в виде порошка, фальсификаторы часто подмешивают её к порошку шафрана, но натровый щёлок поможет это выяснить. При добавлении основного раствора щёлочи экстракт окрашивается в красный цвет, от подмешанной в нити шафрана куркумы, без куркумы он бы сохранил свою желтоватую окраску. Цветки растения куркумы имеют кремовый вплоть до розового цвет и долго хранятся, благодаря чему они используются, как цветы, выращиваемые на срезку.12

Польза для женщин

Куркума для женщины является не заменимым помощником при наличии гинекологических заболеваний и в период менопаузы.

• Небольшое количество растения в виде приправы уменьшит болевые ощущения в период ПМС и урегулирует менструальный цикл.
• Куркумин регулирует процесс избыточного разрастания слизистой матки при эндометриозе.
• Замедляет рост миомы матки.
• При заболевании яичников обеспечивает гормональную регуляцию.
• В период менопаузы, являясь фитоэстрогеном, восполняет недостаток эстрогенов. Уменьшая при этом климактерический синдром.

В период беременности приправу необходимо употреблять в ограниченных количествах. Ее привычный прием следует сократить вдвое. Польза для женщины в положении:

• укрепляет сердечно-сосудистую систему;
• предотвращает пигментацию, улучшает состояние кожи;
• усиливает аппетит;
• предотвращает отечность;
• укрепляет иммунитет;
• нормализует сон;
• поднимает уровень гемоглобина;
• способствует усвоению белка;
• насыщает организм микроэлементами и витаминами;
• разжижает кровь;
• является природным антидепрессантом;
• предотвращает головокружение, тошноту и рвоту.
• При похудении

В период сбрасывания веса не обойтись без добавления в свой рацион куркумы. Куркумин оказывает жиросжигающее действие, уменьшая количество жировых отложений. Регулярное потребление специи разгоняет метаболизм и выводит лишнюю жидкость из организма.

Лечебные свойства куркумы с медом

Куркуму с медом используют в народной медицине и косметологииСмесь куркумы с продуктом пчеловодства часто называют золотым медом. Его считают универсальным средством и назначают для лечения и профилактики болезней.

Рассмотрим, какими лечебными свойствами обладает куркума с медом:

• противовоспалительное;
• антиоксидантное;
• противовирусное;
• бактерицидное;
• болеутоляющее;
• противораковое;
• тонизирующее;
• общеукрепляющее;
• успокаивающее.

В первую очередь, куркума с медом — отличное средство для поднятия иммунитета. Его применяют как внутренне, так и наружно. Полоскания на основе этих компонентов повышают местный иммунитет при ЛОР-заболеваниях (фарингит, тонзиллит, гайморит).

Куркума с медом — природный антибиотик, который показан при ОРВИ и гриппе. Смесь усиливает защитные функции организма и борется с вирусами и вредными бактериями.

Куркума с медом для печени также полезна. Желчегонные и антиканцерогенные свойства смеси позволяют эффективно очистить клетки органа и вывести токсины и шлаки, отравляющие организм. Расщепляет жир сразу после употребления пищи, что положительно влияет на ток желчи.

Мед с куркумой принесут пользу тем, кто страдает дисфункцией органов ЖКТ. Средство назначают при язвенной болезни. Эта целебная смесь подойдет людям с хроническими запорами, способствует снижению веса.

Польза куркумы

Главное полезное качество куркумы состоит в наличии асептических свойств. При употреблении внутрь она усиливает иммунитет. Кроме того, эксперты отмечают детоксическое действие этой пряности. Соединения, содержащиеся в этой траве, нейтрализуют токсические вещества. Куркуму применяют для выведения ядов из печени в период восстановления после гепатита. Кроме того, это природное средство прописывают для купирования негативных последствий химиотерапии в период онкологического лечения.

Не так давно выяснилось, что эта приправа показывает высокую эффективность в борьбе с болезнью Альцгеймера. Активные компоненты данной пряности буквально растворяют амилоидные отложения в тканях головного мозга. Пожилые люди, принимающие куркуму в том или ином виде, отлично чувствуют себя в любом возрасте. Трава снижает риск возникновения рассеянного склероза.

Куркума активизирует метаболизм жира и стабилизирует массу тела. Это свойство можно использовать для повышения эффективности выбранной стратегии похудения. Проще говоря, пряность делает более действенной любую диету. Результаты похудения при употреблении куркумы остаются стабильными в течение длительного периода времени.

Голосование

	Мясные
	Рыбные
	Овощные
	Морепродукты
	Не покупаю
Голосовать

Предыдущие опросы

Возможные побочные эффекты

Побочные эффекты:

• аллергия – из-за наличия эфирного масла;
• эффект передозировки при одновременном с имбирем применении препаратов, понижающих артериальное давление, кардиостимулирующих – специя усиливает их действие.

Противопоказания:

• цирроз печени;
• гепатит (хронический и острый);
• камни в печени;
• сахарный диабет;
• ишемическая болезнь сердца;
• гипертония.

При наличии названных заболеваний использовать имбирь следует с осторожностью и обязательно после консультации с врачом.
Корень имбиря – прекрасное средство для профилактики и лечения ослабленного иммунитета, простуды, кашля и гельминтозов. Его применяют вместе с лимоном, медом и минеральной водой, а также употребляют в виде сока, цукатов и масел.

Имбирь является отличным дополняющим средством противоопухолевой терапии

Но важно помнить, что он не заменяет медикаментозное лечение под наблюдением врачей. Еще одно положительное свойство имбиря для онкобольных – его иммуностимулирующие возможности, что важно для ослабленного болезнью организма

Эффективные шампуни от перхоти для женщин ТОП4

Вашему вниманию лучшие и проверенные шампуни против перхоти для женщин, давайте рассмотрим их подробнее.

Fructis 2-в-1

Производитель: Garnier

Экстракт зелёного чая в составе шампуня успешно борется со свободными радикалами, а цинк пиритион устраняет перхоть и предотвращает её повторное появление. Чистые, свежие и опрятные волосы надолго – это тот эффект, за который шампуни от «Фруктис» так полюбились девушкам по всему миру. Сладкий фруктовый аромат делает процесс мытья головы ещё приятнее.

Цена: от 153 рублей.

Squanorm

Производитель: Ducray

Шампуни от этого бренда улучшают микроциркуляцию, ускоряют регенерацию и регулируют выработку кожного сала, благодаря чему о проблеме перхоти можно забыть надолго. В линейке средств от себореи представлено три продукта на выбор:

1. Скваном Селегель – для сухой кожи головы склонной к шелушению и повышенному образованию перхоти.
2. Скваном Кертиоль – убирает жир с прикорневой зоны, устраняет жирную перхоть.
3. Келюаль ДС – предназначен для лечения запушённой себореи. Устраняет зуд, отшелушивает отмершие частички эпидермиса.

Цена: от 626 рублей.

Estel Otium Unique

Производитель: Estel

Сравнительно новая линейка шампуней от российского бренда. Выделяется среди предшественников пилингующими и отшелушивающими свойствами. Регулирует выработку кожного жира, устраняет перхоть, уплотняет волос и борется с начальными проявлениями алопеции.

Цена: от 370 рублей

Faberlic Expert Pharma

Производитель: ОАО «Фаберлик»

Снимает зуд, вызванный перхотью и воспалениями, обладает антибактериальными и заживляющими свойствами. Улучшает микроциркуляцию и способствует быстрому насыщению волосяных фолликулов питательными веществами. Подходит для всех типов волос и ежедневного использования.

Цена: от 249 рублей.

Имбирь для похудения — как принимать?

Имбирь для похудения имеет высокую эффективность. Этот корень имеет неповторимый запах, согревающее и обеззараживающее действие. Вы можете приобрести специю в порошке, в виде корня или маринованный продукт. К слову, последняя форма имбиря не способствует похудению, поэтому остановите свой выбор на первых двух. Пряность имеет витамины А, В и С, богата магнием, фосфором и железом. Она активирует процесс сжигания жира, ускоряет обмен веществ, кровообращение и пищеварение.

Благодаря данной специи ускоряется метаболизм, но не стоит ждать грандиозных и быстрых результатов. В отдельных случаях она оказывает слабительный эффект. Также выводит холестерин и токсины из организма. Молотый имбирь для похудения можно добавлять в блюда или в чай. Чем более концентрированный напиток вы сделаете, тем ярче будет выражен его эффект. Настой принимают несколько раз в день, перед приемами пищи. Чем регулярнее будет прием, тем быстрее организм очистится. В чай можно добавить лимон и мед, чтобы было вкуснее. Не добавляйте мед в кипяток, дождитесь, пока напиток остынет. Таким образом он не растеряет всех своих полезных свойств.

Не стоит пить молотый имбирь для похудения незадолго перед сном, поскольку он оказывает тонизирующий эффект. Еще один эффективный рецепт — заварить специю и добавить в нее чеснок. Такой настой нельзя назвать приятным на вкус, но его эффективность очевидна, так как чеснок, как и отруби, способствует похудению.

Для того чтобы получить максимальную пользу от имбиря, придерживайтесь следующих советов:

• Пейте напиток с молотым имбире для похудения перед едой, чтобы утолить голод, и ускорить обмен веществ.
• Не пейте напиток непосредственно перед сном и следите за тем, чтобы его количество не превышало двух литров в день.
• Всегда процеживайте чай перед питьем, чтобы он был вкуснее.
• Выбирайте свежий корень, а не засохший — в нем больше пользы.
• Не рекомендуется принимать молотый имбирь для похудения беременным женщинам, кормящим мамам и людям, страдающих от проблем с кишечником и желудком.

Как видите куркума, имбирь и корица для похудения являются наиболее эффективными добавками. Однако не стоит забывать о том, что добиться ожидаемого эффекта можно с помощью спорта и после того, как вы пересмотрите свой рацион питания.