Лечение климакса у женщин в домашних условиях

Что такое климакс

Климакс – это физиологическое состояние, при котором происходит угнетение половой функции у женщин вплоть до полного прекращения ее функционирования. В свою очередь климакс делится на следующие периоды:

• пременопауза – начало угнетения репродуктивной функции. Сопровождается гормональным дисбалансом, нарушением менструального цикла. Сопровождается рядом сопутствующих симптомов, таких как приливы, обильное потоотделение, эмоциональная дистабильность;
• менопауза – полное прекращение функционирования яичников. Созревание яичников не происходит. Менструация отсутствует на протяжении более 12 месяцев;
• постменопауза – период, наступающий после менопаузы. Происходит инволюция половых органов. Матка и яичники уменьшаются в размерах.

В норме климактерический период наступает в возрасте 45-50 лет. Ранний климактерий наступает до 40 лет. По медицинским показаниям создают искусственный климакс с помощью гормональных препаратов либо хирургии. Редко менопауза наступает после 50 лет.

Климактерическому периоду свойственно снижение, а затем и полное прекращение выработки эстрогена яичниками. Это приводит к нарушению работы тех органов и систем, в которых есть рецепторы к этому гормону: центральная нервная система, молочные железы, половые органы и слизистые покровы, кожа, кости.

В попытках восполнить дефицит эстрогена в организме, возможно увеличение объема жировой ткани, которая в небольшом количестве секретирует половой гормон.

Существует множество причин, из-за которых женщины ищут способы, как отсрочить наступление климакса. Наиболее значимыми являются:

• сохранение репродуктивной способности – желание забеременеть и родить ребенка;
• симптомы климакса – в период гормонального дисбаланса женщины сталкиваются с множеством неприятных симптомов: приливы, артериальная гипертензия, головные боли и головокружения, сухость влагалища и слизистых покровов;
• ухудшение состояния здоровья – гормональные перепады и изменения в организме могут привести к обострению хронических болезней либо спровоцировать развитие патологий, к которым есть предрасположенность. Менопауза повышает риск развития остеопороза и ожирения
• психологическое состояние – многие женщины психологически не готовы к климактерию.

Несколько отсрочить либо приостановить инволюцию половых органов возможно. Зачастую, женщины ищут способы, как отсрочить наступление менопаузы и избежать проявлений климакса, в особенности есть предрасположенность к раннему климаксу

Важно понимать, что этот процесс невозможно полностью остановить

Даже с помощью современного оборудования и сложных диагностических манипуляций, невозможно точно выявить, можно ли отсрочить наступление климакса. Даже применение нескольких эффективных методов не гарантирует результат, но часто женщинам удается продлить функционирование яичников.

Какие последствия может иметь климакс

Последствия климакса могут быть самыми разнообразными, всё зависит от состояния организма, тяжести его протекания и сопутствующих симптомов.  Одни последствия носят психический характер, другие – физиологический. К психическим относятся различного рода фобии, постоянная раздражительность, плаксивость, депрессивность.  Любое из этих состояний может длиться годами и требует вмешательство специалиста, поскольку при этом нарушается привычный уклад жизни.

Физиологические негативные последствия могут быть спровоцированы рядом отклонений, происходящих в некоторых процессах организма при климаксе:

• обмен веществ;
• процесс кроветворения;
• восстановление тканей.

Климакс может вызвать осложнения в любой части тела или системе организма.

Опорно-двигательный аппарат и суставы

Прекращение выработки гормонов является причиной изменения процессов в костной и хрящевой ткани. Обычно эстрогены и прогестины стимулируют преобладание компонентов, которые способствуют повышению плотности костной ткани, над компонентами, разрушающими ее. Когда начинается климакс, все меняется – вещества, способствующие разрушению костей, вырабатываются в прежнем количестве, а вот выработка первых значительно сокращается. Соответственно, это влечет за собой хрупкость костей.

Остеопороз является очень распространенным заболеванием во время менопаузы. Он не только повышает травматичность, но является пусковым механизмом дегенеративных изменений в суставах. Такие заболевания как остеохондроз, артроз или артрит при климаксе они начинают прогрессировать очень быстро. Если же данных недугов не наблюдалось, очень высока вероятность их развития. Если при первичных признаках не были приняты меры, очень скоро симптоматика усиливается:

• появляются боли в суставах и мышцах;
• меняется осанка, наблюдается искривление позвоночника;
• при повышенной двигательной активности повышается риск перелома костей.

Чтобы повысить прочность костные ткани, необходимо принимать кальций.

Кожный покров и слизистые оболочки

Сухость кожи, мелкие морщинки также являются последствием менопаузы. Отсутствие достаточного количества половых гормонов весьма неблагоприятно сказывается на состоянии слизистой оболочки влагалища. Она становится очень уязвимой, нарушается уровень кислотности, в результате чего открывается доступ для микроорганизмов. Во время менопаузы женщины очень часто болеют различными инфекционными заболеваниями или испытывают неприятные ощущения при половом акте.

Сердце и сосуды

Чем опасен климакс, так это своим негативным влиянием на работу сердечно-сосудистой системы. Ведь гормоны в течение всей жизни обеспечивали нормальное функционирование сердечной мышцы, хороший состав крови, частоту и эластичность сосудов. С началом менопаузы происходят грандиозные изменения, отсюда появляются приливы, нарушение сердечного ритма, в результате чего увеличивается нагрузка на капилляры. Последствиями климакса могут быть:

• скачки артериального давления;
• нарушение кровоснабжения;
• инфаркт или инсульт.

Отсутствие эстрогенов является причиной образования холестериновых бляшек на стенках сосудов.

Головной мозг

Так как многим участкам центральной нервной системы и коре головного мозга необходимы гормоны, вырабатываемые половыми органами, их недостаток ведет к нарушениям. Во время менопаузы ЦНС и мозг испытывают повышенную нагрузку из-за приливов, частой смены настроения, скачков давления и другой симптоматики. Поэтому, в период постменопаузы у женщин может начать развиваться болезнь Альцгеймера, старческая деменция и другие психические отклонения. Разумеется, такие последствия не являются обязательными, но нужно прислушиваться к своему организмы, чтобы вовремя помочь ему.

Климакс и его последствия могут быть не так страшны, если приложить усилия и помочь организму бороться с ними.

Стадии и симптомы климакса

Климакс начинается у женщины примерно 45 лет, он обусловлен затуханием репродуктивных функций организма. Условно менопауза подразделяется на три стадии:

• первая стадия – это период до прекращения менструации, примерно 45 – 48 лет;
• вторая стадия – это прекращение месячных, то есть, непосредственно сам климакс, возрастной промежуток его примерно 49-52 года;
• третья стадия – постменопауза, это продолжительность всей последующей после климакса жизни.

Некоторые женщины переносят это довольно легко, но большинство испытывает массу неприятных ощущений, как физических, так и психологических:

• сбой менструального цикла – это называется пременопауза – состояние, которое длится до полной остановки работы яичников. Продолжительность этого периода может составлять несколько лет, после чего начинается менопауза;
• приливы – это самый распространенный симптом климакса. Появляется чувство сильного жара в верхней части тела, продолжается одну-две минуты, затем проходит. Подобное явление может наблюдаться множество раз в течение дня.  При этом возможна непродолжительная потеря сознания, головокружение, частое сердцебиение, бессонница;

• сухость и жжение во влагалище – этот симптом объясняется тем, что снижение гормонов истончает стенки влагалища, перестает вырабатываться нужное количество смазки, что и приводит к неприятным ощущениям;
• недержание или частое мочеиспускание – появляется в результате ослабления мышц сфинктера мочевого пузыря;
• нарушение памяти и рассеянность – очень распространенный симптом, поскольку менопауза оказывает влияние на работу головного мозга. При этом значительно повышается риск развития психических заболеваний;

• головные боли и бессонница – при климаксе меняется артериальное давление, происходят спазмы сосудов, развиваются заболевания шейного отдела, что становится причиной головной боли. Очень часто они появляются вследствие вегетососудистой дистонии;
• снижение половой активности – когда срок жизни яичников уже на исходе, они перестают вырабатывать гормоны, необходимые для функционирования половой системы;
• болевые ощущения в молочных железах – является признаком гормонального нарушения и носит название “масталгия”.

Помимо этого могут наблюдаться следующие симптомы:

• появление преждевременных морщин;
• мышечные боли и судороги;
• повышенная утомляемость;
• резкое повышение или понижение массы тела;
• сухость и шелушение кожи;
• ломкость ногтей и волос.

Многие из этих симптомов являются реакцией организма на изменения. Их продолжительность зависит от индивидуальных особенностей организма – кто-то проскакивает его буквально за год, а у многих он длится по пять-шесть лет.

https://youtube.com/watch?v=nJuX5nRKe5Y

Еще по теме «Как облегчить климакс»:

Про ЭТО )

Как начинается климакс у женщин, почти все наслышаны — хотя симптомы и признаки Препарат при климаксе. Климакс — это неизбежный процесс, который у всех проходит по-разному, и зависит от Как начинается климакс у женщин и что принимать при климаксе.

можно уже не предохраняться?

Была у врача недавно на приеме, она сказала, раз уже год нет месячных, то уже все, можно спокойно жить в открытую с мужем и не предохранятся
а как то страшно)
столько слышала страшилок как в климаксе беременели

Ранний климакс

Климакс. Женское здоровье. Вопросы женского здоровья — диагностика, лечение Посмотрите другие обсуждения на тему «Добрый день!Мне 40 лет и мне поставили климакс »

Климакс и витамины

Конечно, облегчить симптомы климакса >. Конечно, облегчить симптомы климакса помогают витамины. Только вот одной фолиевой кислоты и витамина С для женского…

Климакс и запах

У меня есть родственница и у нее был (в силу возраста) климакс, о чем я знала, и заметила я одну такую не очень приятную деталь: когда начинается гормональная перестройка организма у женщины, она начинает неприятно пахнуть.

Вопрос про климакс!

мне 38 лет, мне ставят диагноз ранний климакс, сижу рыдаю, не знаю что с этим делать, как жить, я конечно понимаю, что всем нам через это придется пройти, но не в 38 лет же((( кто знает хорошего проверенного гинеколога эндокринолога, который может подсказать, как это все можно отсрочить

посоветуйте что пить при климаксе (не гормоны)

Недавно разговаривала с мамой по телефону и она призналась, что у неё климакс начался. Возраст у неё 55 лет, самое время. Была у гинеколога, только он настаивает на гормонах, что типа без них никак не обойтись. Сами понимаете. что гормоны не желательно пить в таком возрасте…. они ни в каком возрасте не желательны.
Вот сейчас по интернету ищу какими препаратами можно заменить их.

как облегчить жизнь при климаксе?

Хотела бы помочь маме. Ей 50 лет, начался климакс, она не желает обращаться к врачу, т.к. не считает это за болезнь, но симптомы плохо переносит: повышается давление…

Девочки! отеки при климаксе! Ужас какой-

Менопауза : часто задаваемые вопросы о климаксе и ответы врачей. Симптомы менопаузы у женщин : сухая кожа и лишний вес. Симптомы климакса, лечение. Маме вообще назначали актовегин вместе с флебодией, у нее были жуткие отеки и на стопах…

Климакс и кожа:(

Климакс и кожа:(. Уход за кожей. Мода и красота. Дык вам » климакс » на пользу красоте, значитъ? хорошо вам. а то тут всякие страшилки рассказывают.

Как отдалить климакс?

Как отдалить климакс ? Мне 45 лет. Говорят, выгляжу не старше 35. Того, что климакс скажется на внешности? Это неверно, признаки старения и месячные не связаны друг с другом…

климакс

климакс. принимает ли кто-нибудь климадинон, помогает ли он? я стала значительно прибавлять в весе(за 3 месяца приема — 5 кг) — не побочный ли ПМС и менопауза у женщин : почему хочется сладкого. Зависимость от сахара и уровень гормонов у мужчин и женщин.

Климакс

Климакс. Здравствуйте,дорогие подруги! Помогите, подскажите как быть. У меня начался климакс, мне 48 лет, врач подтвердил и назначил гормональные таблетки, я побоялась их пить…

Климакс Какие ощущения? Что делать???

Да, патологический климакс сейчас очень часто встречается, как и дисфункция яичников или ПМС. Но я как раз знаю немало женщин (моя мама, например), которые просто перестали менструюровать и все.

Траволечение при климаксе

Траволечение при климаксе. . Женское здоровье. Вопросы женского здоровья — диагностика, лечение, контрацепция, самочувствие. Траволечение при климаксе. Можно выделить несколько терапевтических направлений, которые необходимо реализовать в лечении…

Хирургическая менопауза. Как с этим жить.

Раздел: ( климакс как с этим жить). Хирургическая менопауза. Мне 42 года, уже три года хирургическая менопауза, принимала ливиал, начались проблемы с волосами.

климакс

Климакс у женщин : симптомы, возраст, лечение. Когда заканчивается климакс. Статистические данные утверждают, что острые проявления Вопрос про климакс ! Девочки, меня тут гинеколог мой просто убила, мне 38 лет, мне ставят диагноз ранний климакс, сижу рыдаю, не знаю что с…

Очень тяжелый климакс

Показаны ли при климаксе амитриптилин и сонапакс? Симптомы: полное отсутствие сна, тревога, все тело дрожит и печет, беспокойство и безразличие ко всему, опатия, заторможенность. Куда лучше обратиться?

Месячные при климаксе

Менструации, другими словами регулы, являются основным показателем климакса. Они могут прекращаться кратковременно или навсегда, то есть их характер становится изменчивым.

Длительные регулы

В норме во время климактерического периода месячные должны становиться кратковременными, но бывает такое, что менструация длится 2 и более недели. Это считается патологией, которая спровоцирована нехваткой протеолитических ферментов. Такое характерно для заболеваний:

• воспалительные процессы в матке хронического типа;
• рубцевание мышц в матке;
• снижение уровня эстрогенов.

Обильные месячные

Симптоматика обильных регул – потеря крови свыше 100 мл, повышенная длительность. Существуют обильные кровотечения, которые:

1. Возникают во время месячных – меноррагия. Причина – гормональный сбой, соответственно и климакс, некоторые патологии.
2. Регулы, не связанные с менструальным циклом, – метроррагия. Причина – разрывы сосудов, язвы на матке и прочие болезни, опасные для жизни.

Когда месячные при климаксе прекращаются?

Менструация считается полностью прекращенной, если в период менопаузы месячные не наступают на протяжении минимум одного года. Если по истечении 1-3 лет у женщины появляются кровянистые выделения по типу регул, это свидетельствует о патологических нарушениях, которые требуют адекватной терапии.

Сухость во влагалище

Менопауза еще не наступила, а женщина уже чувствует сухость влагалища, особенно при интимной близости. Подобный симптом доставляет много неудобств, обедняя сексуальную жизнь женщины, вызывая непонимание партнера.

Что принимать, чтобы уменьшить сухость влагалища? Помогут народные рецепты:

• К 400 мл воды присоедините по 50 г красной щетки и боровой матки.
• Проварите 4- 5 минут, дайте настояться 3 часа.
• Выпейте за сутки, длительность лечения – 2 недели.

От сухости поможет спринцевание отваром календулы в течение 2-х недель (2 ст. л. календулы на 400 мл воды).

От сухости и зуда избавят ванночки:

• запарить 60 г травы пустырника в 500 мл кипятка.
• потомить на водяной бане 6-7 минут.
• использовать 1 раз в неделю. Курс — 7 процедур.

Женщины задумываются, как избавиться народными средствами от климакса. Никому не хочется ограничивать свою сексуальную жизнь.

Поможет душица в паре с боровой маткой. Взять их надо по 0,05 гр., вскипятить в течение 5 минут, а после настоять 3 часа. Получившуюся порцию пить в течение суток на протяжении двух недель.

Прекрасным является отвар календулы, используемый для спринцевания в течение 14 дней. Заваренная трава пустырника (0,06 гр. на пол литра воды).

Настоянный отвар снимает жжение, сухость, зуд, если использовать его для ванночек раз в 7 дней. Процедур должно быть не меньше семи.

Менопауза: когда и каких изменений ждать

Климакс – это естественный процесс. Он наступает в жизни каждой женщины и связан с глобальными переменами в организме. Вокруг периода менопаузы витает много не всегда позитивных домыслов. Насколько сложно протекает процесс, в каком возрасте ожидать изменений и что делать при плохом самочувствии, мы разберём в этой статье.

В каком возрасте наступает климакс – актуальный вопрос. Как правило, кардинальные перемены происходят в 45-50 лет, но в некоторых случаях менопауза приходит значительно раньше, в 36-40 лет (ранний климакс). В это время идёт глубокая перестройка организма, начиная с отделов головного мозга: гипофиза и гипоталамуса. Гипофиз весит всего 0,5 г, но роль его в функционировании человеческого организма незаменима. Работая в тесной связи с гипоталамусом (uипоталамус регулирует работу гипофиза), он отвечает за репродуктивную систему человека. Гонадотропные гормоны гипофиза стимулируют овуляцию и выделение в кровь женского гормона эстрогена.

Эстроген вырабатывают и яичники. Женский гормон отвечает за оптимальный обмен веществ, эмоциональный настрой, правильное функционирование матки, укрепление костной ткани и, снижая мышечную массу, придаёт фигуре женственность.

С окончанием детородного периода функционирование мозга и яичников трансформируется. Секретирование эстрогена и прогестерона (женских половых гормонов) заметно снижается, а тестостерона (мужского полового гормона) сохраняется на прежнем уровне.

Женскому организму для полноценного функционирования необходимы не только женские, но и мужские гормоны, последние — в небольшом количестве. На начальном этапе менопаузы содержание андрогенов и тестостерона может даже повыситься. В этот момент зачастую увеличивается риск резкого набора веса до 10 кг, и от набранных в этот период лишних килограммов впоследствии сложно избавиться.

Климакс можно условно разделить на 3 основных этапа:

• пременопауза;
• менопауза;
• постменопауза.

Пременопауза или климактерический синдром сопровождается сбоем менструального цикла и рядом изменений, характерных для вегето-сосудистой дистонии. Длиться он может от 2 до 10 лет, пока менструация не прекратится полностью.

Симптомы, характерные для пременопаузы:

• снижение способности к зачатию;
• сбой менструального цикла. В одних случаях регулы становятся редкими и скудными, в других – излишне обильными;
• при нормальном течении пременопаузы, перерыв между месячными удлиняется постепенно: от 40 до 90 дней, вплоть до полного прекращения;
• снижается продолжительность менструации;
• обильные месячные в климактерический связаны с нарушением овуляции. Начинаются обычно после задержки менструации. В некоторых случаях требуется квалифицированная медицинская помощь;
• в редких случаях происходит нагрубание молочных желез по причине колебания количества эстрогенов в крови;
• иногда наблюдается резкое прекращение менструации.

Менопауза – следующий этап перестройки организма. Наступает через год после окончания последней менструации. Если в период пременопаузы велик риск нежелательной или неожиданной беременности, то с момента наступления менопаузы забеременеть естественным путём невозможно.

Постменопауза длится до конца жизни. Характеризуется полным прекращением работы яичников и стабильно низким содержанием эстрогенов в крови. Происходят кардинальные перемены в организме женщины: кожа постепенно теряет упругость, волосы редеют, слизистая влагалища становится более сухой и ранимой, ткани молочных желёз перерождаются, форма груди меняется.

Лечение народными средствами

Существует огромное количество средств народной медицины, которые помогают бороться с симптоматикой климактерического периода.

Эффективными средствами считаются:

• укропная вода;
• маточное молочко;
• чай с душицей;
• настойка пиона;
• красный клевер и многие другие.

В составе семян укропа имеются вещества, которые усиливают маточный тонус. Поэтому это средство не рекомендуется при беременности.

Во время климакса наступление беременности очень даже возможно, к тому же в этот период женщины перестают задумываться о контрацепции, считая, что беременность наступить уже не может. Кроме того, средства на основе укропа противопоказаны людям, у которых низкое давление или резкие перепады давления.

Климакс – это абсолютно нормальный физиологический процесс, но с ним ни в коем случае нельзя отождествлять старость. Как было сказано выше, угасание репродуктивной функции начинается у женщин за много лет до наступления истинного старения организма. Кроме яичников после климакса все органы и системы работают в прежнем режиме, а вся неприятная симптоматика связана именно с адаптационными процессами в организме.

Как вести себя во время климакса

С наступлением менопаузы рекомендуется вести здоровый образ жизни. Умеренную физическую активность и здоровое питание желательно соблюдать на всех жизненных этапах, но в период менопаузы это особенно актуально. Пережить неприятные моменты перестройки организма поможет фитнесс. Современная система развития фитнесс-центров позволяет посещать спортивные занятия комплексно, включая зону кардионагрузки (велотренажёры, беговые дорожки и другие тренажёры).

Посещение бассейна также благотворно действует на организм женщины. В процессе плавания снижается нагрузка на позвоночник и суставы, улучшается кровообращение, снижаются симптомы вегето-сосудистой дистонии. Повышается эластичность сосудов, улучшается качество сна.

Стретчинг способствует растягиванию и расслаблению мышц, повышает подвижность суставов, улучшает кровообращение. Снимает боли в области поясницы, шеи, плечевого пояса, грудной клетки. Снижает интенсивность и частоту судорог.

Суставная гимнастика повышает качество жизни, продлевает молодость, обеспечивает высокую физическую работоспособность.

Пилатес формирует мышечный корсет, обеспечивая защиту костных тканей.

Йога дарит эмоциональную гармонию с окружающим миром, повышает гибкость тела и эластичность мышц.

Помимо регулярной посильной физической нагрузки следует совершать пешие прогулки и соблюдать режим питания.

Общие рекомендации по вопросам питания включают в себя снижение потребления сахара, соли, алкоголя, острых приправ, мяса, конфет и выпечки. Одобряется добавление в рацион морепродуктов, рыбы, овощей и фруктов.

Наличие хронических заболеваний требует консультации по питанию со специалистом.

Как купировать симптомы климакса

Менопауза у всех протекает по-разному. Разброс признаков распространяется от лёгкого недомогания до серьёзных хронических заболеваний и критических гормональных сбоев. По статистике климакс протекает легко лишь у 10% женщин. Более 30% испытывают недомогания средней тяжести. Добрая половина представительниц прекрасного пола переносит изменения в организме довольно тяжело.

Часто возникает необходимость медикаментозного вмешательства. В помощи нуждаются даже те женщины, у которых симптомы не ярко выражены. Препараты от климакса у женщин представлены на отечественном рынке широкой линейкой: от лёгких успокоительных и витаминно-минеральных комплексов до гормональных препаратов. Применять их следует по рекомендации и под наблюдением врача.

Букет расстройств, проявляющийся в яркой форме, требует действенных медикаментов. Остеопороз и гипертония препятствуют трудовой деятельности и нормальному образу жизни. Метаболический синдром не только способствует экстренному отложению жировых запасов в области талии, но имеет и более серьёзные последствия: повышается риск развития сахарного диабета и онкозаболеваний. К деликатным проблемам, препятствующим гармоничной семейной жизни, относятся вагинальная сухость и недержание мочи.

Лечить каждый симптом отдельно не эффективно и нелогично — как правило, для лечения проявлений климакса используются комплексные препараты, действующие сразу на несколько сипмтомов. Как бы сложно не проходил климактерический период, в фармакологическом арсенале достаточно эффективных средств для облегчения самочувствия.

Какие женщины радуются менопаузе

Однако историк медицины Рой Портер писал, что во многих традиционных обществах проблемы, связанные с менопаузой, отсутствуют: женщины, наоборот, радуются ей, потому что она означает завершение периода жизни, который часто является «обременительным и опасным» (речь идет о вынашивании детей), а также связанным с предубеждениями (менструация считается чем-то грязным). Кросс-культурные исследования, в которых принимали участие женщины климактерического возраста, подтверждают слова Портера: финские, майянские, североафриканские, раджпутские, китайские и японские женщины реже страдают от физических (если они вообще есть) симптомов менопаузы, чем, например, американки.

В 1980-х годах Нэнси Датан провела исследование, в котором приняли участие представительницы пяти этнических групп Израиля: арабов-мусульман, а также евреев из Северной Африки, Ирана, Турции и Центральной Европы. Она выяснила, что каждая из женщин радовалась менопаузе и воспринимала ее как освобождение. Датан пришла к выводу о том, что в каждой этнической группе есть традиции, которые позволяют женщинам среднего возраста привыкнуть к новым для себя ролям и что каждая культура находит способ обогатить жизнь любовью и полезным трудом.